- Merkmale
- Ei, Milch, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 540 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 540 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Danone · 120 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 4,7 g
- Energie
- 127 kcal
- Zucker
- 18 g
Kalorien je 100 g
- Protein19 kcal
- Fett33 kcal
- Kohlenhydrate74 kcal
- davon Zucker70 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 126 von 127 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 14 %
4,7 g
Protein in 100 g
14 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
2,6 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 13,9 g zugesetzter Zucker je 100 kcal.
Abzug−1,1Zucker · 13,9 g je 100 kcal zugesetzt laut Zutatenliste
Die Ballaststoffangabe in unseren Daten gleicht der Proteinangabe; sie zählt als 0. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (120 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie127 kcal 531 kJ152 kcal 638 kJ135 kcal 565 kJ270 kcal 1.131 kJ405 kcal 1.696 kJ540 kcal 2.261 kJ676 kcal 2.826 kJ811 kcal 3.392 kJ946 kcal 3.957 kJ1.081 kcal 4.522 kJ1.216 kcal 5.088 kJ1.351 kcal 5.653 kJ1.486 kcal 6.218 kJ1.621 kcal 6.783 kJ127 kcal 531 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,7 g5,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,7 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,7 g4,4 g3,9 g7,9 g12 g16 g20 g24 g28 g31 g35 g39 g43 g47 g3,7 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g2,8 g2,4 g4,9 g7,3 g9,8 g12 g15 g17 g20 g22 g24 g27 g29 g2,3 g
- Kohlenhydrate19 g22 g20 g40 g59 g79 g99 g119 g139 g158 g178 g198 g218 g237 g19 g
- davon Zucker18 g21 g19 g37 g56 g75 g94 g112 g131 g150 g169 g187 g206 g225 g18 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,7 g5,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,7 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,17 g0,20 g0,18 g0,36 g0,54 g0,72 g0,90 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g0,17 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (120 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie127 kcal 531 kJ152 kcal 638 kJ135 kcal 565 kJ270 kcal 1.131 kJ405 kcal 1.696 kJ540 kcal 2.261 kJ676 kcal 2.826 kJ811 kcal 3.392 kJ946 kcal 3.957 kJ1.081 kcal 4.522 kJ1.216 kcal 5.088 kJ1.351 kcal 5.653 kJ1.486 kcal 6.218 kJ1.621 kcal 6.783 kJ127 kcal 531 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,7 g5,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,7 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,7 g4,4 g3,9 g7,9 g12 g16 g20 g24 g28 g31 g35 g39 g43 g47 g3,7 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g2,8 g2,4 g4,9 g7,3 g9,8 g12 g15 g17 g20 g22 g24 g27 g29 g2,3 g
- Kohlenhydrate19 g22 g20 g40 g59 g79 g99 g119 g139 g158 g178 g198 g218 g237 g19 g
- davon Zucker18 g21 g19 g37 g56 g75 g94 g112 g131 g150 g169 g187 g206 g225 g18 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,7 g5,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,7 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,17 g0,20 g0,18 g0,36 g0,54 g0,72 g0,90 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g0,17 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Ei, Milch, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Milch, Soja
Zutaten: Fettarmer Joghurt mit Vanillegeschmack (104 g) und 13 % Schokolinsen (68% Nährwertinformatio Milchschokolade) mit Zuckerüberzug (16g), 1,5 % Fett im Milchanteil, Zutaten: Fettarmer Joghurt, Schokolinsen (Zucker, Kakaomasse, Vollmilchpulver, Laktose, Brennwert (kJ/kcal) Kakaobutter, Kartoffelstärke, Reisstärke, Palmfett, Glukosesirup, Sheafett, Stabilisator: Fett (g) Gummi arabicum, Emulgator: Sojalecithin, Farbstoff: E100, E133, E160a, E160e, E162, E 170 davon gesättigte Fett und E172, Dextrin, Überzugsmittel: Carnaubawachs, Palmkernöl, Salz, natürlicher Kohlenhydrate (g) Vanilleextrakt, Aroma), Wasser, Zucker, Verdickungsmittel: modifizierte Marsstärke, davon Zucker (g) Xanthan, färbende Konzentrate Kürbis, Karotte und Apfel, natürliches Vanillearoma, Eiweiss (g) Säureregulator: Citronensäure, Natriumcitrate, Kann glutenhaltige Getreide, Eier, Erdnüsse Salz (g) und Schalenfrüchte enthalten, Bei max, 6 °C mindestens haltbar bis: siehe Oberseite, 4 009700 040916"> (2414 3】 в!|Б|ИВА Н
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,6 von 10
Sättigung: 2,6 von 10 · geschätzt.
Die Ballaststoffangabe in unseren Daten gleicht der Proteinangabe; sie zählt als 0. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,3 Punkte3,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 24,7 g, so viel wie Protein, als 0 gezählt
- Menge2,4 von 479 g Essen
- ZuckerAbzug 1,113,9 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
4,7 g je 100 g, 5,6 g in der Packung (120 g) laut Open Food Facts. Das sind 14 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Milch, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Schalenfrüchte, Erdnüsse. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,7 g × 4 kcal = 19 von 127 kcal, also 14 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts