Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2950 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2950 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2950 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 0,4 g
- Energie
- 59 kcal
- Zucker
- 11 g
Kalorien je 100 g
- Protein2 kcal
- Fett5 kcal
- Kohlenhydrate47 kcal
- davon Zucker43 kcal
- Sonstiges5 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 59 kcal der Packung.
So entstehen 2 %
0,4 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
unter 1 g Protein je 100 g
3,2 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 18,3 g je 100 kcal, ganz als zugesetzt gezählt.
Abzug−1,4Zucker · 18,3 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteZucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (190 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie59 kcal 247 kJ112 kcal 469 kJ738 kcal 3.086 kJ1.475 kcal 6.171 kJ2.213 kcal 9.257 kJ2.950 kcal 12.343 kJ3.688 kcal 15.429 kJ4.425 kcal 18.514 kJ5.163 kcal 21.600 kJ5.900 kcal 24.686 kJ6.638 kcal 27.771 kJ7.375 kcal 30.857 kJ8.113 kcal 33.943 kJ8.850 kcal 37.028 kJ59 kcal 247 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,4 g0,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,6 g1,1 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g90 g0,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g0,4 g2,4 g4,8 g7,1 g9,5 g12 g14 g17 g19 g21 g24 g26 g29 g0,2 g
- Kohlenhydrate12 g22 g146 g293 g439 g585 g731 g878 g1.024 g1.170 g1.316 g1.463 g1.609 g1.755 g12 g
- davon Zucker11 g21 g135 g270 g405 g540 g675 g810 g945 g1.080 g1.215 g1.350 g1.485 g1.620 g11 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,9 g3,6 g24 g48 g71 g95 g119 g143 g166 g190 g214 g238 g261 g285 g1,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,01 g0,06 g0,13 g0,19 g0,25 g0,31 g0,38 g0,44 g0,50 g0,56 g0,63 g0,69 g0,75 g0,01 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (190 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie59 kcal 247 kJ112 kcal 469 kJ738 kcal 3.086 kJ1.475 kcal 6.171 kJ2.213 kcal 9.257 kJ2.950 kcal 12.343 kJ3.688 kcal 15.429 kJ4.425 kcal 18.514 kJ5.163 kcal 21.600 kJ5.900 kcal 24.686 kJ6.638 kcal 27.771 kJ7.375 kcal 30.857 kJ8.113 kcal 33.943 kJ8.850 kcal 37.028 kJ59 kcal 247 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,4 g0,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,6 g1,1 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g90 g0,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g0,4 g2,4 g4,8 g7,1 g9,5 g12 g14 g17 g19 g21 g24 g26 g29 g0,2 g
- Kohlenhydrate12 g22 g146 g293 g439 g585 g731 g878 g1.024 g1.170 g1.316 g1.463 g1.609 g1.755 g12 g
- davon Zucker11 g21 g135 g270 g405 g540 g675 g810 g945 g1.080 g1.215 g1.350 g1.485 g1.620 g11 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,9 g3,6 g24 g48 g71 g95 g119 g143 g166 g190 g214 g238 g261 g285 g1,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,01 g0,06 g0,13 g0,19 g0,25 g0,31 g0,38 g0,44 g0,50 g0,56 g0,63 g0,69 g0,75 g0,01 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei dm bekannt (dm‑Artikel).
- dmkein Preis
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,2 von 10
Sättigung: 3,2 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,3 Punkte0,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 23,2 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge3,7 von 4169 g Essen
- ZuckerAbzug 1,418,3 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
0,4 g je 100 g, 0,8 g in der Packung (190 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,4 g × 4 kcal = 2 von 59 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts