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Müsliriegel
Produktfoto: Bio Dattel FruchtriegelSnacks & SüßesMüsliriegel
Foto: foodrepo / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Müsliriegel

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Crunchy peanut butterClif · 28 gFür 20 g Protein: 484 statt 2393 kcal
  2. Nussriegel Erdnuss & MandelenerBIO · 6 StückFür 20 g Protein: 555 statt 2393 kcal
  3. Omni Bar Carrot GingerOmni Bar · 40 gFür 20 g Protein: 656 statt 2393 kcal
Alle 554 ansehen

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de

Bio Dattel Fruchtriegel

dmBio · 40 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

3 von 100 kcal kommen aus Protein: 3 g × 4 kcal = 12 von 359 kcal. Nicht verwechseln: 3 % nach Gewicht, 3 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein12 kcal
  • Fett117 kcal
  • Kohlenhydrate208 kcal
  • Sonstiges22 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 359 kcal der Packung.

je 100 g

Protein
3,0 g
Energie
359 kcal
Zucker
50 g
viel Zucker
Sättigung2,2 von 10 · geschätzt
Erklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 2,2 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 167 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 333 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 500 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 667 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 833 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 1.000 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 1.167 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 1.333 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 1.500 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.667 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.833 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 2.000 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (40 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei3,0 g Protein
So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker50 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker20 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 28 Würfelzucker83 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 56 Würfelzucker167 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 83 Würfelzucker250 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 111 Würfelzucker333 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 139 Würfelzucker417 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 167 Würfelzucker500 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 194 Würfelzucker583 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 222 Würfelzucker667 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 250 Würfelzucker750 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 278 Würfelzucker833 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 306 Würfelzucker917 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 333 Würfelzucker1.000 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 167 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 333 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 500 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 667 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 833 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 1.000 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 1.167 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 1.333 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 1.500 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.667 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.833 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 2.000 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (40 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei3,0 g Protein
So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker50 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker20 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 28 Würfelzucker83 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 56 Würfelzucker167 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 83 Würfelzucker250 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 111 Würfelzucker333 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 139 Würfelzucker417 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 167 Würfelzucker500 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 194 Würfelzucker583 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 222 Würfelzucker667 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 250 Würfelzucker750 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 278 Würfelzucker833 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 306 Würfelzucker917 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 333 Würfelzucker1.000 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Nur bei dm bekannt (dm-Artikel).

Zutaten

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst

Zutaten: 46% Datteln getrocknet, Apfelstücke* getrocknet, 14% Kokosraspeln*,Apfelsaftkonzetrat*, Aprikosensaftkonzentrat';, 5% Chiasamen (Salvia hispanica*), Palmfett, 0,05% Blutorangenöl.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

Müsliriegel

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de, edeka.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt

Sättigung: 2,2 von 10 · geschätzt.

  • Protein0,4 Punkte0,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe1,2 von 23,1 g
  • Menge0,6 von 428 g Essen
  • Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 2,2 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

3,0 g je 100 g, 1,2 g in der Packung (40 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Müsliriegel, zugeordnet nach dem Produktnamen.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3 g × 4 kcal = 12 von 359 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts