Snacks & SüßesMüsliriegel- Merkmale
- Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsliriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Crunchy peanut butterClif · 28 gFür 20 g Protein: 484 statt 1097 kcal
- Nussriegel Erdnuss & MandelenerBIO · 6 StückFür 20 g Protein: 555 statt 1097 kcal
- Omni Bar Carrot GingerOmni Bar · 40 gFür 20 g Protein: 656 statt 1097 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de
Haferkraft Banane
Corny · 4 × 35 g = 140 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
7 von 100 kcal kommen aus Protein: 7 g × 4 kcal = 28 von 384 kcal. Nicht verwechseln: 7 % nach Gewicht, 7 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein28 kcal
- Fett98 kcal
- Kohlenhydrate247 kcal
- Rest11 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 384 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 7,0 g
- Energie
- 384 kcal
- Zucker
- 21 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 1,4 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie384 kcal 1.607 kJ274 kcal 1.148 kJ549 kcal 2.295 kJ823 kcal 3.443 kJ1.097 kcal 4.590 kJ1.371 kcal 5.738 kJ1.646 kcal 6.886 kJ1.920 kcal 8.033 kJ2.194 kcal 9.181 kJ2.469 kcal 10.329 kJ2.743 kcal 11.476 kJ3.017 kcal 12.624 kJ3.291 kcal 13.771 kJ384 kcal 1.607 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,0 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett11 g7,8 g16 g23 g31 g39 g47 g55 g62 g70 g78 g86 g93 g11 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,3 g5,2 g10 g16 g21 g26 g31 g37 g42 g47 g52 g57 g63 g7,3 g
- Kohlenhydrate62 g44 g88 g132 g177 g221 g265 g309 g353 g397 g441 g486 g530 g62 g
- davon Zucker21 g15 g29 g44 g59 g73 g88 g103 g117 g132 g146 g161 g176 g21 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,5 g3,9 g7,9 g12 g16 g20 g24 g28 g31 g35 g39 g43 g47 g5,5 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,12 g0,09 g0,17 g0,26 g0,34 g0,43 g0,51 g0,60 g0,69 g0,77 g0,86 g0,94 g1,0 g0,12 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie384 kcal 1.607 kJ274 kcal 1.148 kJ549 kcal 2.295 kJ823 kcal 3.443 kJ1.097 kcal 4.590 kJ1.371 kcal 5.738 kJ1.646 kcal 6.886 kJ1.920 kcal 8.033 kJ2.194 kcal 9.181 kJ2.469 kcal 10.329 kJ2.743 kcal 11.476 kJ3.017 kcal 12.624 kJ3.291 kcal 13.771 kJ384 kcal 1.607 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,0 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett11 g7,8 g16 g23 g31 g39 g47 g55 g62 g70 g78 g86 g93 g11 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,3 g5,2 g10 g16 g21 g26 g31 g37 g42 g47 g52 g57 g63 g7,3 g
- Kohlenhydrate62 g44 g88 g132 g177 g221 g265 g309 g353 g397 g441 g486 g530 g62 g
- davon Zucker21 g15 g29 g44 g59 g73 g88 g103 g117 g132 g146 g161 g176 g21 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,5 g3,9 g7,9 g12 g16 g20 g24 g28 g31 g35 g39 g43 g47 g5,5 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,12 g0,09 g0,17 g0,26 g0,34 g0,43 g0,51 g0,60 g0,69 g0,77 g0,86 g0,94 g1,0 g0,12 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
- REWEkein Preis7 Riegel teilen sich Platz 27 von 63
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Vollkornhaferflocken 50 %, Glukosesirup, Glukose-Fruktose-Sirup, Bananensaftkonzentrat 10 %, Kokosfett, getrocknete Bananen 3 %, Zucker, natürliches Aroma, Emulgator Lecithine, Salz.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Müsliriegel
Worauf kommt's dir an?
Mehr Müsliriegel
Zur Rangliste: Müsliriegel- Nussriegel geröstete Nüsse & MeersalzBell's · Netto Marken-DiscountZum Vergleich: Nussriegel geröstete Nüsse & Meersalz
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de, edeka.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 1,4 von 10 · geschätzt.
- Protein0,8 Punkte1,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,4 g
- Menge0,4 von 426 g Essen
- ZuckerAbzug 0,45,3 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Haferkraft Banane?
7,0 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsliriegel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7 g × 4 kcal = 28 von 384 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts