Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
- myTime
Erklärung: Läden
myTime: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- Zutaten nicht ausgewertet
Erklärung: Woher?
Die Liste ist vom Packungsfoto gelesen; Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir darin noch nicht. Der Platz zählt nach Nährwerten.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 523 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 523 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 523 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Sauerkraut
Kühne · 650 g
je 100 g
- Protein
- 1,3 g
- Energie
- 34 kcal
- Zucker
- 1,3 g
2,79 € · 4,29 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis im myTime-Onlineshop, Stand 06.11.2026.
Kalorien je 100 g
- Protein5 kcal
- Fett3 kcal
- Kohlenhydrate17 kcal
- davon Zucker5 kcal
- Sonstiges9 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 34 kcal der Packung.
So entstehen 15 %
1,3 g
Protein in 100 g
15 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 892
von 2.292 in Obst & Gemüse
61 Produkte teilen sich Platz 892 · sortiert nach Protein pro Kalorie
5,7 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 294 g.
Abzug−0,3Zucker · 3,8 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (650 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie34 kcal 142 kJ221 kcal 925 kJ131 kcal 547 kJ262 kcal 1.094 kJ392 kcal 1.641 kJ523 kcal 2.189 kJ654 kcal 2.736 kJ785 kcal 3.283 kJ915 kcal 3.830 kJ1.046 kcal 4.377 kJ1.177 kcal 4.924 kJ1.308 kcal 5.471 kJ1.438 kcal 6.019 kJ1.569 kcal 6.566 kJ34 kcal 142 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,3 g8,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,3 g2,0 g1,2 g2,3 g3,5 g4,6 g5,8 g6,9 g8,1 g9,2 g10 g12 g13 g14 g0,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,7 g0,4 g0,8 g1,2 g1,5 g1,9 g2,3 g2,7 g3,1 g3,5 g3,8 g4,2 g4,6 g0,1 g
- Kohlenhydrate4,3 g28 g17 g33 g50 g66 g83 g99 g116 g132 g149 g165 g182 g198 g4,3 g
- davon Zucker1,3 g8,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,6 g17 g10 g20 g30 g40 g50 g60 g70 g80 g90 g100 g110 g120 g2,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,0 g6,5 g3,8 g7,7 g11,5 g15,4 g19,2 g23,1 g26,9 g30,8 g34,6 g38,5 g42,3 g46,2 g1,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (650 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie34 kcal 142 kJ221 kcal 925 kJ131 kcal 547 kJ262 kcal 1.094 kJ392 kcal 1.641 kJ523 kcal 2.189 kJ654 kcal 2.736 kJ785 kcal 3.283 kJ915 kcal 3.830 kJ1.046 kcal 4.377 kJ1.177 kcal 4.924 kJ1.308 kcal 5.471 kJ1.438 kcal 6.019 kJ1.569 kcal 6.566 kJ34 kcal 142 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,3 g8,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,3 g2,0 g1,2 g2,3 g3,5 g4,6 g5,8 g6,9 g8,1 g9,2 g10 g12 g13 g14 g0,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,7 g0,4 g0,8 g1,2 g1,5 g1,9 g2,3 g2,7 g3,1 g3,5 g3,8 g4,2 g4,6 g0,1 g
- Kohlenhydrate4,3 g28 g17 g33 g50 g66 g83 g99 g116 g132 g149 g165 g182 g198 g4,3 g
- davon Zucker1,3 g8,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,6 g17 g10 g20 g30 g40 g50 g60 g70 g80 g90 g100 g110 g120 g2,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,0 g6,5 g3,8 g7,7 g11,5 g15,4 g19,2 g23,1 g26,9 g30,8 g34,6 g38,5 g42,3 g46,2 g1,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von myTime
Wo gibt’s das?
Preis laut myTime.
- myTime2,79 € · 650 g · 4,29 €/kgmyTime online · 06.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im myTime-Onlineshop, Stand 06.11.2026.
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Weißkohl, Salz. Pasteurisiert.
Automatisch vom Packungsfoto gelesen, ohne Spurenhinweise. Allergene und Spuren bitte auf der Packung prüfen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?5,7 von 10
Sättigung: 5,7 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,4 Punkte3,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 27,6 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge4,0 von 4294 g Essen
- ZuckerAbzug 0,33,8 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 5,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Sauerkraut?
1,3 g je 100 g, 8,5 g in der Packung (650 g) laut Open Food Facts. Das sind 15 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,3 g × 4 kcal = 5 von 34 kcal, also 15 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · fr4kl1n / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts