Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
- myTime
Erklärung: Läden
myTime: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- Schalenfrüchte · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 1489 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 1489 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1489 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Oliven mit Mandeln
Liakada · 200 g
je 100 g
- Protein
- 2,7 g
- Energie
- 201 kcal
- Zucker
- 0,4 g
5,79 € · 28,95 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis im myTime-Onlineshop, Stand 07.11.2026.
Kalorien je 100 g
- Protein11 kcal
- Fett180 kcal
- Kohlenhydrate14 kcal
- davon Zucker2 kcal
Zusammen 205 kcal, die Packung nennt 201 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 5 %
2,7 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.546
von 2.308 in Obst & Gemüse
61 Produkte teilen sich Platz 1.546 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie201 kcal 841 kJ402 kcal 1.682 kJ372 kcal 1.557 kJ744 kcal 3.115 kJ1.117 kcal 4.672 kJ1.489 kcal 6.230 kJ1.861 kcal 7.787 kJ2.233 kcal 9.344 kJ2.606 kcal 10.902 kJ2.978 kcal 12.459 kJ3.350 kcal 14.016 kJ3.722 kcal 15.574 kJ4.094 kcal 17.131 kJ4.467 kcal 18.689 kJ201 kcal 841 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,7 g5,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g40 g37 g74 g111 g148 g185 g222 g259 g296 g333 g370 g407 g444 g20 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,8 g5,6 g5,2 g10 g16 g21 g26 g31 g36 g41 g47 g52 g57 g62 g2,8 g
- Kohlenhydrate3,6 g7,2 g6,7 g13 g20 g27 g33 g40 g47 g53 g60 g67 g73 g80 g3,6 g
- davon Zucker0,4 g0,8 g0,7 g1,5 g2,2 g3,0 g3,7 g4,4 g5,2 g5,9 g6,7 g7,4 g8,1 g8,9 g0,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,6 g7,3 g6,7 g13 g20 g27 g34 g40 g47 g54 g61 g67 g74 g81 g3,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,0 g6,0 g5,6 g11,1 g16,7 g22,2 g27,8 g33,3 g38,9 g44,4 g50,0 g55,6 g61,1 g66,7 g3,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie201 kcal 841 kJ402 kcal 1.682 kJ372 kcal 1.557 kJ744 kcal 3.115 kJ1.117 kcal 4.672 kJ1.489 kcal 6.230 kJ1.861 kcal 7.787 kJ2.233 kcal 9.344 kJ2.606 kcal 10.902 kJ2.978 kcal 12.459 kJ3.350 kcal 14.016 kJ3.722 kcal 15.574 kJ4.094 kcal 17.131 kJ4.467 kcal 18.689 kJ201 kcal 841 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,7 g5,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g40 g37 g74 g111 g148 g185 g222 g259 g296 g333 g370 g407 g444 g20 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,8 g5,6 g5,2 g10 g16 g21 g26 g31 g36 g41 g47 g52 g57 g62 g2,8 g
- Kohlenhydrate3,6 g7,2 g6,7 g13 g20 g27 g33 g40 g47 g53 g60 g67 g73 g80 g3,6 g
- davon Zucker0,4 g0,8 g0,7 g1,5 g2,2 g3,0 g3,7 g4,4 g5,2 g5,9 g6,7 g7,4 g8,1 g8,9 g0,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,6 g7,3 g6,7 g13 g20 g27 g34 g40 g47 g54 g61 g67 g74 g81 g3,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,0 g6,0 g5,6 g11,1 g16,7 g22,2 g27,8 g33,3 g38,9 g44,4 g50,0 g55,6 g61,1 g66,7 g3,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von myTime
Wo gibt’s das?
Preis laut myTime.
- myTime5,79 € · 200 g · 28,95 €/kgmyTime online · 07.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im myTime-Onlineshop, Stand 07.11.2026.
ZutatenAllergen: Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte
Zutaten: Oliven, Wasser, Mandeln (11%), Meersalz, Weinessig
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,9 von 10
Sättigung: 2,9 von 10 · geschätzt.
- Protein0,6 Punkte1,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,7 von 21,8 g
- Menge1,6 von 450 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Oliven mit Mandeln?
2,7 g je 100 g, 5,4 g in der Packung (200 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,7 g × 4 kcal = 11 von 201 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · spinaternie / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts