Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2633 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2633 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2633 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Hojiblanca schwarze Oliven in Scheiben
Ibero · 230 g
je 100 g
- Protein
- 1,2 g
- Energie
- 158 kcal
- Zucker
- 0,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein5 kcal
- Fett126 kcal
- Kohlenhydrate22 kcal
- davon Zucker0 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 153 von 158 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 3 %
1,2 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.730
von 2.308 in Obst & Gemüse
268 Produkte teilen sich Platz 1.730 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (230 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie158 kcal 661 kJ363 kcal 1.520 kJ658 kcal 2.754 kJ1.317 kcal 5.509 kJ1.975 kcal 8.263 kJ2.633 kcal 11.018 kJ3.292 kcal 13.772 kJ3.950 kcal 16.527 kJ4.608 kcal 19.281 kJ5.267 kcal 22.036 kJ5.925 kcal 24.790 kJ6.583 kcal 27.545 kJ7.242 kcal 30.299 kJ7.900 kcal 33.054 kJ158 kcal 661 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,2 g2,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g32 g58 g117 g175 g233 g292 g350 g408 g467 g525 g583 g642 g700 g14 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g5,8 g10 g21 g31 g42 g52 g63 g73 g83 g94 g104 g115 g125 g2,5 g
- Kohlenhydrate5,5 g13 g23 g46 g69 g92 g115 g138 g160 g183 g206 g229 g252 g275 g5,5 g
- davon Zucker0,1 g0,2 g0,4 g0,8 g1,3 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,8 g4,2 g4,6 g5,0 g0,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz3,0 g6,9 g12,5 g25,0 g37,5 g50,0 g62,5 g75,0 g87,5 g100,0 g112,5 g125,0 g137,5 g150,0 g3,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (230 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie158 kcal 661 kJ363 kcal 1.520 kJ658 kcal 2.754 kJ1.317 kcal 5.509 kJ1.975 kcal 8.263 kJ2.633 kcal 11.018 kJ3.292 kcal 13.772 kJ3.950 kcal 16.527 kJ4.608 kcal 19.281 kJ5.267 kcal 22.036 kJ5.925 kcal 24.790 kJ6.583 kcal 27.545 kJ7.242 kcal 30.299 kJ7.900 kcal 33.054 kJ158 kcal 661 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,2 g2,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g32 g58 g117 g175 g233 g292 g350 g408 g467 g525 g583 g642 g700 g14 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g5,8 g10 g21 g31 g42 g52 g63 g73 g83 g94 g104 g115 g125 g2,5 g
- Kohlenhydrate5,5 g13 g23 g46 g69 g92 g115 g138 g160 g183 g206 g229 g252 g275 g5,5 g
- davon Zucker0,1 g0,2 g0,4 g0,8 g1,3 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,8 g4,2 g4,6 g5,0 g0,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz3,0 g6,9 g12,5 g25,0 g37,5 g50,0 g62,5 g75,0 g87,5 g100,0 g112,5 g125,0 g137,5 g150,0 g3,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Oliven, Wasser, Speisesalz, Weinessig, Stabilisator: Eisen-Il-gluconat.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,4 von 10
Sättigung: 2,4 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,4 Punkte0,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge2,0 von 463 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Hojiblanca schwarze Oliven in Scheiben?
1,2 g je 100 g, 2,8 g in der Packung (230 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,2 g × 4 kcal = 5 von 158 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts