Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
Erklärung: Läden
REWE: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 3440 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 3440 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 3440 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Spanische Manzanilla-Oliven
Rila · 200 g
je 100 g
- Protein
- 1,0 g
- Energie
- 172 kcal
- Zucker
- 0 g
Kalorien je 100 g
- Protein4 kcal
- Fett162 kcal
- Kohlenhydrate0 kcal
- davon Zucker0 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 166 von 172 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 2 %
1 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.998
von 2.308 in Obst & Gemüse
254 Produkte teilen sich Platz 1.998 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (200 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie172 kcal 720 kJ344 kcal 1.439 kJ860 kcal 3.598 kJ1.720 kcal 7.196 kJ2.580 kcal 10.795 kJ3.440 kcal 14.393 kJ4.300 kcal 17.991 kJ5.160 kcal 21.589 kJ6.020 kcal 25.188 kJ6.880 kcal 28.786 kJ7.740 kcal 32.384 kJ8.600 kcal 35.982 kJ9.460 kcal 39.581 kJ10.320 kcal 43.179 kJ172 kcal 720 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,0 g2,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett18 g36 g90 g180 g270 g360 g450 g540 g630 g720 g810 g900 g990 g1.080 g18 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,3 g6,6 g17 g33 g50 g66 g83 g99 g116 g132 g149 g165 g182 g198 g3,3 g
- Kohlenhydrate0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g6,0 g15 g30 g45 g60 g75 g90 g105 g120 g135 g150 g165 g180 g3,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,1 g4,2 g10,5 g21,0 g31,5 g42,0 g52,5 g63,0 g73,5 g84,0 g94,5 g105,0 g115,5 g126,0 g2,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (200 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie172 kcal 720 kJ344 kcal 1.439 kJ860 kcal 3.598 kJ1.720 kcal 7.196 kJ2.580 kcal 10.795 kJ3.440 kcal 14.393 kJ4.300 kcal 17.991 kJ5.160 kcal 21.589 kJ6.020 kcal 25.188 kJ6.880 kcal 28.786 kJ7.740 kcal 32.384 kJ8.600 kcal 35.982 kJ9.460 kcal 39.581 kJ10.320 kcal 43.179 kJ172 kcal 720 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,0 g2,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett18 g36 g90 g180 g270 g360 g450 g540 g630 g720 g810 g900 g990 g1.080 g18 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,3 g6,6 g17 g33 g50 g66 g83 g99 g116 g132 g149 g165 g182 g198 g3,3 g
- Kohlenhydrate0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g6,0 g15 g30 g45 g60 g75 g90 g105 g120 g135 g150 g165 g180 g3,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,1 g4,2 g10,5 g21,0 g31,5 g42,0 g52,5 g63,0 g73,5 g84,0 g94,5 g105,0 g115,5 g126,0 g2,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
REWE laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- REWEkein Preis32 Produkte teilen sich Platz 601 von 642
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Wasser, Oliven, Speisesalz, Stabilisator: Eisen-II-glucomat.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Obst & Gemüse
Vergleichen bei:
Worauf kommt's dir an?
Mehr Obst & Gemüse
Zur Rangliste: Obst & Gemüse
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,8 von 10
Sättigung: 2,8 von 10 · geschätzt.
- Protein0,3 Punkte0,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,7 von 21,7 g
- Menge1,8 von 458 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Spanische Manzanilla-Oliven?
1,0 g je 100 g, 2,0 g in der Packung (200 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1 g × 4 kcal = 4 von 172 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · gourmet / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts