MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- Ei, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 1200 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 1200 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Sahne Joghurt Straciatella
Zott · 1 Stück
je 100 g
- Protein
- 2,6 g
- Energie
- 156 kcal
- Zucker
- 13 g
Kalorien je 100 g
- Protein10 kcal
- Fett87 kcal
- Kohlenhydrate54 kcal
- davon Zucker53 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 151 von 156 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 6 %
2,6 g
Protein in 100 g
6 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.633
von 1.675 in Joghurt
38 Joghurts teilen sich Platz 1.633 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie156 kcal 653 kJ300 kcal 1.255 kJ600 kcal 2.510 kJ900 kcal 3.766 kJ1.200 kcal 5.021 kJ1.500 kcal 6.276 kJ1.800 kcal 7.531 kJ2.100 kcal 8.786 kJ2.400 kcal 10.042 kJ2.700 kcal 11.297 kJ3.000 kcal 12.552 kJ3.300 kcal 13.807 kJ3.600 kcal 15.062 kJ156 kcal 653 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,6 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,7 g19 g37 g56 g75 g93 g112 g131 g149 g168 g187 g205 g224 g9,7 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,5 g13 g25 g38 g50 g63 g75 g88 g100 g113 g125 g138 g150 g6,5 g
- Kohlenhydrate14 g26 g52 g78 g105 g131 g157 g183 g209 g235 g262 g288 g314 g14 g
- davon Zucker13 g25 g51 g76 g102 g127 g152 g178 g203 g228 g254 g279 g305 g13 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,2 g2,3 g4,6 g6,8 g9,1 g11 g14 g16 g18 g20 g23 g25 g27 g1,2 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,19 g0,38 g0,58 g0,77 g0,96 g1,2 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g0,10 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie156 kcal 653 kJ300 kcal 1.255 kJ600 kcal 2.510 kJ900 kcal 3.766 kJ1.200 kcal 5.021 kJ1.500 kcal 6.276 kJ1.800 kcal 7.531 kJ2.100 kcal 8.786 kJ2.400 kcal 10.042 kJ2.700 kcal 11.297 kJ3.000 kcal 12.552 kJ3.300 kcal 13.807 kJ3.600 kcal 15.062 kJ156 kcal 653 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,6 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,7 g19 g37 g56 g75 g93 g112 g131 g149 g168 g187 g205 g224 g9,7 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,5 g13 g25 g38 g50 g63 g75 g88 g100 g113 g125 g138 g150 g6,5 g
- Kohlenhydrate14 g26 g52 g78 g105 g131 g157 g183 g209 g235 g262 g288 g314 g14 g
- davon Zucker13 g25 g51 g76 g102 g127 g152 g178 g203 g228 g254 g279 g305 g13 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,2 g2,3 g4,6 g6,8 g9,1 g11 g14 g16 g18 g20 g23 g25 g27 g1,2 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,19 g0,38 g0,58 g0,77 g0,96 g1,2 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g0,10 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Ei, Milch
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Milch
Zutaten: Sahnejoghurt mild, Zucker, Wasser, 2,1 % Schokoladensplits (Kakaomasse, Kakaobutter, Zucker) modifizierte Stärke, Aroma Kann Spuren von Schalen - früchten und Eiern enthalten
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,4 von 10
Sättigung: 2,4 von 10 · geschätzt.
- Protein0,7 Punkte1,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,8 g
- Menge2,1 von 464 g/ml
- ZuckerAbzug 0,78,5 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Sahne Joghurt Straciatella?
2,6 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Milch. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Schalenfrüchte. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,6 g × 4 kcal = 10 von 156 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · davidgran / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts