MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 1163 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 1163 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Sahne Joghurt mild – Haselnuss & Panna Cotta
Zott
je 100 g
- Protein
- 2,7 g
- Energie
- 157 kcal
- Zucker
- 12 g
Kalorien je 100 g
- Protein11 kcal
- Fett92 kcal
- Kohlenhydrate51 kcal
- davon Zucker48 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 154 von 157 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 6 %
2,7 g
Protein in 100 g
6 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.633
von 1.675 in Joghurt
38 Joghurts teilen sich Platz 1.633 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie157 kcal 657 kJ291 kcal 1.216 kJ581 kcal 2.433 kJ872 kcal 3.649 kJ1.163 kcal 4.866 kJ1.454 kcal 6.082 kJ1.744 kcal 7.299 kJ2.035 kcal 8.515 kJ2.326 kcal 9.732 kJ2.617 kcal 10.948 kJ2.907 kcal 12.165 kJ3.198 kcal 13.381 kJ3.489 kcal 14.598 kJ157 kcal 657 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,7 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett10 g19 g38 g57 g76 g94 g113 g132 g151 g170 g189 g208 g227 g10 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,2 g11 g23 g34 g46 g57 g69 g80 g92 g103 g115 g126 g138 g6,2 g
- Kohlenhydrate13 g24 g47 g71 g94 g118 g141 g165 g188 g212 g235 g259 g282 g13 g
- davon Zucker12 g22 g44 g67 g89 g111 g133 g156 g178 g200 g222 g244 g267 g12 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,17 g0,31 g0,63 g0,94 g1,3 g1,6 g1,9 g2,2 g2,5 g2,8 g3,1 g3,5 g3,8 g0,17 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie157 kcal 657 kJ291 kcal 1.216 kJ581 kcal 2.433 kJ872 kcal 3.649 kJ1.163 kcal 4.866 kJ1.454 kcal 6.082 kJ1.744 kcal 7.299 kJ2.035 kcal 8.515 kJ2.326 kcal 9.732 kJ2.617 kcal 10.948 kJ2.907 kcal 12.165 kJ3.198 kcal 13.381 kJ3.489 kcal 14.598 kJ157 kcal 657 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,7 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett10 g19 g38 g57 g76 g94 g113 g132 g151 g170 g189 g208 g227 g10 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,2 g11 g23 g34 g46 g57 g69 g80 g92 g103 g115 g126 g138 g6,2 g
- Kohlenhydrate13 g24 g47 g71 g94 g118 g141 g165 g188 g212 g235 g259 g282 g13 g
- davon Zucker12 g22 g44 g67 g89 g111 g133 g156 g178 g200 g222 g244 g267 g12 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,17 g0,31 g0,63 g0,94 g1,3 g1,6 g1,9 g2,2 g2,5 g2,8 g3,1 g3,5 g3,8 g0,17 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,1 von 10
Sättigung: 2,1 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,7 Punkte1,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge2,0 von 464 g/ml
- ZuckerAbzug 0,67,6 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Sahne Joghurt mild - Haselnuss & Panna Cotta?
2,7 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,7 g × 4 kcal = 11 von 157 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts