Fertiggerichte- Merkmale
- Sellerie, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 729 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 729 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 729 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Kartoffeltopf mit Röstzwiebeln
Trekneat · 1 Stück
je 100 g
- Protein
- 11 g
- Energie
- 412 kcal
- Zucker
- 7,6 g
Kalorien je 100 g
- Protein45 kcal
- Fett148 kcal
- Kohlenhydrate208 kcal
- davon Zucker30 kcal
- Rest11 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 401 von 412 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 10 %
11,3 g
Protein in 100 g
10 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 3.152
von 3.958 in Fertiggerichte
158 Produkte teilen sich Platz 3.152 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie412 kcal 1.724 kJ182 kcal 763 kJ365 kcal 1.525 kJ547 kcal 2.288 kJ729 kcal 3.051 kJ912 kcal 3.814 kJ1.094 kcal 4.576 kJ1.276 kcal 5.339 kJ1.458 kcal 6.102 kJ1.641 kcal 6.865 kJ1.823 kcal 7.627 kJ2.005 kcal 8.390 kJ2.188 kcal 9.153 kJ412 kcal 1.724 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g7,3 g15 g22 g29 g36 g44 g51 g58 g65 g73 g80 g87 g16 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,1 g2,3 g4,5 g6,8 g9,0 g11 g14 g16 g18 g20 g23 g25 g27 g5,1 g
- Kohlenhydrate52 g23 g46 g69 g92 g115 g138 g161 g184 g207 g231 g254 g277 g52 g
- davon Zucker7,6 g3,4 g6,7 g10 g13 g17 g20 g24 g27 g30 g34 g37 g40 g7,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,2 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,7 g3,2 g3,7 g4,2 g4,8 g5,3 g5,8 g6,4 g1,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,8 g1,7 g3,4 g5,0 g6,7 g8,4 g10,1 g11,8 g13,5 g15,1 g16,8 g18,5 g20,2 g3,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie412 kcal 1.724 kJ182 kcal 763 kJ365 kcal 1.525 kJ547 kcal 2.288 kJ729 kcal 3.051 kJ912 kcal 3.814 kJ1.094 kcal 4.576 kJ1.276 kcal 5.339 kJ1.458 kcal 6.102 kJ1.641 kcal 6.865 kJ1.823 kcal 7.627 kJ2.005 kcal 8.390 kJ2.188 kcal 9.153 kJ412 kcal 1.724 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g7,3 g15 g22 g29 g36 g44 g51 g58 g65 g73 g80 g87 g16 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,1 g2,3 g4,5 g6,8 g9,0 g11 g14 g16 g18 g20 g23 g25 g27 g5,1 g
- Kohlenhydrate52 g23 g46 g69 g92 g115 g138 g161 g184 g207 g231 g254 g277 g52 g
- davon Zucker7,6 g3,4 g6,7 g10 g13 g17 g20 g24 g27 g30 g34 g37 g40 g7,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,2 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,7 g3,2 g3,7 g4,2 g4,8 g5,3 g5,8 g6,4 g1,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,8 g1,7 g3,4 g5,0 g6,7 g8,4 g10,1 g11,8 g13,5 g15,1 g16,8 g18,5 g20,2 g3,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Sellerie, Milch
Allergene laut Open Food Facts: Sellerie, Milch
Zutaten: Röstzwiebeln 23% (enthält Gluten), Kartoffel 23%, Favabohne, Sonnenblumenölpulver (enthält Milch, E551), Würzmischung (enthält Sel - lerie), Molkeneiweißkonzentrat, Karotten, Mais, modifizierte Stärke, Kar - toffelmehl, Hefeextrakt, Petersilie, Salz, Pfeffer, Zitronensäure, Paprikapulver, Kümmel, Knoblauchpulver, Ingwer, natürliches Aroma. Zubereitung Kochendes Wasser bis zu 8,5 cm auf der Skala (490 ml) direkt in den Beutel gießen, sorgfältig umrühren, Beutel verschließen und 8 Min. ziehen lassen. Allergene: Glutenhaltig, Milch, Sellerie
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Fertiggerichte
Worauf kommt's dir an?
Mehr Fertiggerichte
Zur Rangliste: Fertiggerichte- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch HallZum Vergleich: Sahnegeschnetzeltes
- Hirsch-Edelgulasch 100 % WildGourmet Wildmanufaktur · tegutZum Vergleich: Hirsch-Edelgulasch 100 % Wild
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,5 von 10
Sättigung: 1,5 von 10 · geschätzt.
- Protein1,1 Punkte2,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,3 g
- Menge0,3 von 424 g/ml
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Kartoffeltopf mit Röstzwiebeln?
11 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 10 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Sellerie, Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 11,3 g × 4 kcal = 45 von 412 kcal, also 10 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · chefkoch / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts