Fertiggerichte- Gibt's bei
- Globus
Erklärung: Läden
Globus: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- Sellerie, Gluten, Soja · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 555 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 555 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 555 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Der vegane Flammkuchen
Flammkuchen Profi · 220 g
je 100 g
- Protein
- 4,4 g
- Energie
- 122 kcal
- Zucker
- 5,6 g
ab 2,89 € · ab 13,14 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Kalorien je 100 g
- Protein18 kcal
- Fett31 kcal
- Kohlenhydrate70 kcal
- davon Zucker22 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 119 von 122 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 14 %
4,4 g
Protein in 100 g
14 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 2.195
von 3.986 in Fertiggerichte
270 Produkte teilen sich Platz 2.195 · sortiert nach Protein pro Kalorie
4,0 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 82 g.
Abzug−0,4Zucker · 4,6 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (220 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie122 kcal 510 kJ268 kcal 1.123 kJ139 kcal 580 kJ277 kcal 1.160 kJ416 kcal 1.740 kJ555 kcal 2.320 kJ693 kcal 2.900 kJ832 kcal 3.480 kJ970 kcal 4.060 kJ1.109 kcal 4.640 kJ1.248 kcal 5.220 kJ1.386 kcal 5.801 kJ1.525 kcal 6.381 kJ1.664 kcal 6.961 kJ122 kcal 510 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,4 g9,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,4 g7,5 g3,9 g7,7 g12 g15 g19 g23 g27 g31 g35 g39 g43 g46 g3,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,8 g4,0 g2,0 g4,1 g6,1 g8,2 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g23 g25 g1,8 g
- Kohlenhydrate18 g39 g20 g40 g60 g80 g100 g120 g140 g160 g180 g200 g220 g240 g18 g
- davon Zucker5,6 g12 g6,4 g13 g19 g25 g32 g38 g45 g51 g57 g64 g70 g76 g5,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,7 g3,7 g1,9 g3,9 g5,8 g7,7 g9,7 g12 g14 g15 g17 g19 g21 g23 g1,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g2,4 g1,2 g2,4 g3,6 g4,9 g6,1 g7,3 g8,5 g9,7 g10,9 g12,2 g13,4 g14,6 g1,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (220 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie122 kcal 510 kJ268 kcal 1.123 kJ139 kcal 580 kJ277 kcal 1.160 kJ416 kcal 1.740 kJ555 kcal 2.320 kJ693 kcal 2.900 kJ832 kcal 3.480 kJ970 kcal 4.060 kJ1.109 kcal 4.640 kJ1.248 kcal 5.220 kJ1.386 kcal 5.801 kJ1.525 kcal 6.381 kJ1.664 kcal 6.961 kJ122 kcal 510 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,4 g9,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,4 g7,5 g3,9 g7,7 g12 g15 g19 g23 g27 g31 g35 g39 g43 g46 g3,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,8 g4,0 g2,0 g4,1 g6,1 g8,2 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g23 g25 g1,8 g
- Kohlenhydrate18 g39 g20 g40 g60 g80 g100 g120 g140 g160 g180 g200 g220 g240 g18 g
- davon Zucker5,6 g12 g6,4 g13 g19 g25 g32 g38 g45 g51 g57 g64 g70 g76 g5,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,7 g3,7 g1,9 g3,9 g5,8 g7,7 g9,7 g12 g14 g15 g17 g19 g21 g23 g1,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g2,4 g1,2 g2,4 g3,6 g4,9 g6,1 g7,3 g8,5 g9,7 g10,9 g12,2 g13,4 g14,6 g1,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von Globus
Wo gibt’s das?
Preis laut Globus.
- Globusab 2,89 € · 220 g · ab 13,14 €/kgGlobus-Märkte · 04.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
ZutatenAllergene: Sellerie, Gluten, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Sellerie, Gluten, Soja
Zutaten: Pflanzliche Flammkuchencreme (32%) (Wasser, SOJA-BOHNEN, TOFU fermentiert, pflanz - liches Fett (ungehärtetes Kokosfett, kaltgepresstes Leinöl), Verdickungsmittel Agar-Agar, Gewürze, Salz, Zucker, Pfeffer, ausgewählte Bakterien-Kulturen), Tomaten (9%), Zwiebeln (9%), Paprika (4,5%), Rotkraut (4,5%), Champignons (4,5%), Zucchini (4%), Frühlingszwiebeln (3%), WEIZENMEHL, Wasser, Sonnenblumenöl, Gewürze, Petersilie, Kräuter, Salz, Zucker, Hefe
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Fertiggerichte
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,0 von 10
Sättigung: 4,0 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,3 Punkte3,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,4 g
- Menge2,5 von 482 g Essen
- ZuckerAbzug 0,44,6 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Der vegane Flammkuchen?
4,4 g je 100 g, 9,7 g in der Packung (220 g) laut Open Food Facts. Das sind 14 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Sellerie, Gluten, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,4 g × 4 kcal = 18 von 122 kcal, also 14 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts