MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 363 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 363 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Joghurt Der Stichfeste
Schrozberger Milchbauern
je 100 g
- Protein
- 3,8 g
- Energie
- 69 kcal
- Zucker
- 5,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein15 kcal
- Fett32 kcal
- Kohlenhydrate20 kcal
- davon Zucker20 kcal
- Rest2 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 67 von 69 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 22 %
3,8 g
Protein in 100 g
22 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 391
von 1.675 in Joghurt
35 Joghurts teilen sich Platz 391 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie69 kcal 289 kJ91 kcal 380 kJ182 kcal 760 kJ272 kcal 1.140 kJ363 kcal 1.519 kJ454 kcal 1.899 kJ545 kcal 2.279 kJ636 kcal 2.659 kJ726 kcal 3.039 kJ817 kcal 3.419 kJ908 kcal 3.799 kJ999 kcal 4.178 kJ1.089 kcal 4.558 kJ69 kcal 289 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,8 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,5 g4,6 g9,2 g14 g18 g23 g28 g32 g37 g41 g46 g51 g55 g3,5 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,6 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g21 g24 g27 g31 g34 g38 g41 g2,6 g
- Kohlenhydrate5,1 g6,7 g13 g20 g27 g34 g40 g47 g54 g60 g67 g74 g81 g5,1 g
- davon Zucker5,1 g6,7 g13 g20 g27 g34 g40 g47 g54 g60 g67 g74 g81 g5,1 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,20 g0,26 g0,53 g0,79 g1,1 g1,3 g1,6 g1,8 g2,1 g2,4 g2,6 g2,9 g3,2 g0,20 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie69 kcal 289 kJ91 kcal 380 kJ182 kcal 760 kJ272 kcal 1.140 kJ363 kcal 1.519 kJ454 kcal 1.899 kJ545 kcal 2.279 kJ636 kcal 2.659 kJ726 kcal 3.039 kJ817 kcal 3.419 kJ908 kcal 3.799 kJ999 kcal 4.178 kJ1.089 kcal 4.558 kJ69 kcal 289 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,8 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,5 g4,6 g9,2 g14 g18 g23 g28 g32 g37 g41 g46 g51 g55 g3,5 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,6 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g21 g24 g27 g31 g34 g38 g41 g2,6 g
- Kohlenhydrate5,1 g6,7 g13 g20 g27 g34 g40 g47 g54 g60 g67 g74 g81 g5,1 g
- davon Zucker5,1 g6,7 g13 g20 g27 g34 g40 g47 g54 g60 g67 g74 g81 g5,1 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,20 g0,26 g0,53 g0,79 g1,1 g1,3 g1,6 g1,8 g2,1 g2,4 g2,6 g2,9 g3,2 g0,20 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,7 von 10
Sättigung: 4,7 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,9 Punkte5,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge3,4 von 4145 g/ml
- ZuckerAbzug 0,67,4 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Joghurt Der Stichfeste?
3,8 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 22 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,8 g × 4 kcal = 15 von 69 kcal, also 22 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts