Snacks & SüßesSüßwaren- Merkmale
- Schalenfrüchte · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Süßwaren
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Erdnuss BergeLambertz · 200 gFür 20 g Protein: 608 statt 934 kcal
- Marzipan RohmasseGeorg Lemke · 100 gFür 20 g Protein: 712 statt 934 kcal
- Gebrannte MandelnGenuss Plus · 125 gFür 20 g Protein: 740 statt 934 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de
Marzipankartoffeln
Lubs · 100 g
je 100 g
- Protein
- 11 g
- Energie
- 514 kcal
- Zucker
- 35 g
Kalorien je 100 g
- Protein44 kcal
- Fett278 kcal
- Kohlenhydrate180 kcal
- davon Zucker140 kcal
- Rest12 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 502 von 514 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 8 %
11 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 64
von 785 in Süßwaren
82 Produkte teilen sich Platz 64 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie514 kcal 2.150 kJ234 kcal 977 kJ467 kcal 1.955 kJ701 kcal 2.932 kJ934 kcal 3.909 kJ1.168 kcal 4.887 kJ1.402 kcal 5.864 kJ1.635 kcal 6.841 kJ1.869 kcal 7.819 kJ2.102 kcal 8.796 kJ2.336 kcal 9.773 kJ2.570 kcal 10.751 kJ2.803 kcal 11.728 kJ514 kcal 2.150 kJ, Süßwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett31 g14 g28 g42 g56 g70 g84 g98 g112 g126 g140 g155 g169 g31 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g1,1 g2,3 g3,4 g4,5 g5,7 g6,8 g8,0 g9,1 g10 g11 g13 g14 g2,5 g
- Kohlenhydrate45 g20 g41 g61 g82 g102 g122 g143 g163 g184 g204 g225 g245 g45 g
- davon Zucker35 g16 g32 g48 g63 g79 g95 g111 g127 g143 g159 g175 g190 g35 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,1 g2,8 g5,5 g8,3 g11 g14 g17 g19 g22 g25 g28 g31 g33 g6,1 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,04 g0,02 g0,04 g0,05 g0,07 g0,09 g0,11 g0,13 g0,15 g0,16 g0,18 g0,20 g0,22 g0,04 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie514 kcal 2.150 kJ234 kcal 977 kJ467 kcal 1.955 kJ701 kcal 2.932 kJ934 kcal 3.909 kJ1.168 kcal 4.887 kJ1.402 kcal 5.864 kJ1.635 kcal 6.841 kJ1.869 kcal 7.819 kJ2.102 kcal 8.796 kJ2.336 kcal 9.773 kJ2.570 kcal 10.751 kJ2.803 kcal 11.728 kJ514 kcal 2.150 kJ, Süßwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett31 g14 g28 g42 g56 g70 g84 g98 g112 g126 g140 g155 g169 g31 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g1,1 g2,3 g3,4 g4,5 g5,7 g6,8 g8,0 g9,1 g10 g11 g13 g14 g2,5 g
- Kohlenhydrate45 g20 g41 g61 g82 g102 g122 g143 g163 g184 g204 g225 g245 g45 g
- davon Zucker35 g16 g32 g48 g63 g79 g95 g111 g127 g143 g159 g175 g190 g35 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,1 g2,8 g5,5 g8,3 g11 g14 g17 g19 g22 g25 g28 g31 g33 g6,1 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,04 g0,02 g0,04 g0,05 g0,07 g0,09 g0,11 g0,13 g0,15 g0,16 g0,18 g0,20 g0,22 g0,04 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte
Zutaten: Marzipan (Mandeln, Honig, Wasser), Kakaopulver stark entölt
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Zur Rangliste: SüßwarenFotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,8 von 10
Sättigung: 0,8 von 10 · geschätzt.
- Protein0,9 Punkte2,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,2 g
- Menge0,0 von 419 g Essen
- ZuckerAbzug 0,66,8 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Marzipankartoffeln?
11 g je 100 g, 11 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Süßwaren, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 11 g × 4 kcal = 44 von 514 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kakao / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts