MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 288 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 288 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 6,8 g
- Energie
- 98 kcal
- Zucker
- 11 g
Kalorien je 100 g
- Protein27 kcal
- Fett23 kcal
- Kohlenhydrate47 kcal
- davon Zucker43 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 97 von 98 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 27 %
6,8 g
Protein in 100 g
27 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
4,3 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 102 g.
Abzug−0,9Zucker · 10,9 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (300 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie98 kcal 410 kJ294 kcal 1.230 kJ72 kcal 301 kJ144 kcal 603 kJ216 kcal 904 kJ288 kcal 1.206 kJ360 kcal 1.507 kJ432 kcal 1.809 kJ504 kcal 2.110 kJ576 kcal 2.412 kJ649 kcal 2.713 kJ721 kcal 3.015 kJ793 kcal 3.316 kJ865 kcal 3.618 kJ98 kcal 410 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,8 g20 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,8 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,6 g7,8 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,6 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g2,6 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,6 g4,8 g1,2 g2,4 g3,5 g4,7 g5,9 g7,1 g8,2 g9,4 g11 g12 g13 g14 g1,6 g
- Kohlenhydrate12 g35 g8,7 g17 g26 g35 g43 g52 g61 g69 g78 g87 g95 g104 g12 g
- davon Zucker11 g32 g7,9 g16 g24 g31 g39 g47 g55 g63 g71 g79 g87 g94 g11 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,3 g1,0 g0,2 g0,5 g0,7 g0,9 g1,2 g1,4 g1,6 g1,9 g2,1 g2,3 g2,6 g2,8 g0,3 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,30 g0,07 g0,15 g0,22 g0,29 g0,37 g0,44 g0,51 g0,59 g0,66 g0,74 g0,81 g0,88 g0,10 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (300 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie98 kcal 410 kJ294 kcal 1.230 kJ72 kcal 301 kJ144 kcal 603 kJ216 kcal 904 kJ288 kcal 1.206 kJ360 kcal 1.507 kJ432 kcal 1.809 kJ504 kcal 2.110 kJ576 kcal 2.412 kJ649 kcal 2.713 kJ721 kcal 3.015 kJ793 kcal 3.316 kJ865 kcal 3.618 kJ98 kcal 410 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,8 g20 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,8 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,6 g7,8 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,6 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g2,6 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,6 g4,8 g1,2 g2,4 g3,5 g4,7 g5,9 g7,1 g8,2 g9,4 g11 g12 g13 g14 g1,6 g
- Kohlenhydrate12 g35 g8,7 g17 g26 g35 g43 g52 g61 g69 g78 g87 g95 g104 g12 g
- davon Zucker11 g32 g7,9 g16 g24 g31 g39 g47 g55 g63 g71 g79 g87 g94 g11 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,3 g1,0 g0,2 g0,5 g0,7 g0,9 g1,2 g1,4 g1,6 g1,9 g2,1 g2,3 g2,6 g2,8 g0,3 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,30 g0,07 g0,15 g0,22 g0,29 g0,37 g0,44 g0,51 g0,59 g0,66 g0,74 g0,81 g0,88 g0,10 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: Frischkäse (75%), Rohrzucker, Rahm, Erdbeeren (6%), Aprikosen (6%), Bananen (6%), Maisstärke, färbende Saftkonzentrate: Apfel), Zitrone, Holunderbeere, Karotte; natürliches Erdbeeraroma, natürliches Aprikosenaroma, natürliches Bananenaroma, Säureregulator: Citronensäure
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,3 von 10
Sättigung: 4,3 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,2 Punkte6,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,3 g
- Menge2,9 von 4102 g Essen
- ZuckerAbzug 0,910,9 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
6,8 g je 100 g, 20 g in der Packung (300 g) laut Open Food Facts. Das sind 27 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,8 g × 4 kcal = 27 von 98 kcal, also 27 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts