Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 375 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 375 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 375 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Tomaten getrocknet
Dennree · 100 g
je 100 g
- Protein
- 11 g
- Energie
- 206 kcal
- Zucker
- 29 g
Kalorien je 100 g
- Protein44 kcal
- Fett22 kcal
- Kohlenhydrate120 kcal
- davon Zucker116 kcal
- Sonstiges20 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 206 kcal der Packung.
So entstehen 21 %
11 g
Protein in 100 g
21 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 466
von 2.292 in Obst & Gemüse
53 Produkte teilen sich Platz 466 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie206 kcal 862 kJ94 kcal 392 kJ187 kcal 784 kJ281 kcal 1.175 kJ375 kcal 1.567 kJ468 kcal 1.959 kJ562 kcal 2.351 kJ655 kcal 2.742 kJ749 kcal 3.134 kJ843 kcal 3.526 kJ936 kcal 3.918 kJ1.030 kcal 4.310 kJ1.124 kcal 4.701 kJ206 kcal 862 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,4 g1,1 g2,2 g3,3 g4,4 g5,5 g6,5 g7,6 g8,7 g9,8 g11 g12 g13 g2,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,3 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,7 g0,8 g1,0 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,6 g0,3 g
- Kohlenhydrate30 g14 g27 g41 g55 g68 g82 g95 g109 g123 g136 g150 g164 g30 g
- davon Zucker29 g13 g26 g40 g53 g66 g79 g92 g105 g119 g132 g145 g158 g29 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,1 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,6 g4,1 g4,6 g5,1 g5,6 g6,1 g1,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz13,7 g6,2 g12,5 g18,7 g24,9 g31,1 g37,4 g43,6 g49,8 g56,0 g62,3 g68,5 g74,7 g13,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie206 kcal 862 kJ94 kcal 392 kJ187 kcal 784 kJ281 kcal 1.175 kJ375 kcal 1.567 kJ468 kcal 1.959 kJ562 kcal 2.351 kJ655 kcal 2.742 kJ749 kcal 3.134 kJ843 kcal 3.526 kJ936 kcal 3.918 kJ1.030 kcal 4.310 kJ1.124 kcal 4.701 kJ206 kcal 862 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,4 g1,1 g2,2 g3,3 g4,4 g5,5 g6,5 g7,6 g8,7 g9,8 g11 g12 g13 g2,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,3 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,7 g0,8 g1,0 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,6 g0,3 g
- Kohlenhydrate30 g14 g27 g41 g55 g68 g82 g95 g109 g123 g136 g150 g164 g30 g
- davon Zucker29 g13 g26 g40 g53 g66 g79 g92 g105 g119 g132 g145 g158 g29 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,1 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,6 g4,1 g4,6 g5,1 g5,6 g6,1 g1,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz13,7 g6,2 g12,5 g18,7 g24,9 g31,1 g37,4 g43,6 g49,8 g56,0 g62,3 g68,5 g74,7 g13,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Tomaten* getrocknet, Meersalz
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,6 von 10
Sättigung: 3,6 von 10 · geschätzt.
- Protein1,8 Punkte5,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,5 g
- Menge1,6 von 449 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Tomaten getrocknet?
11 g je 100 g, 11 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 21 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 11 g × 4 kcal = 44 von 206 kcal, also 21 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · hale / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts