MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 618 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 618 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Joghurt mit der Ecke Typ Germknödel
Müller · 110 g + 30 g = 140 g
je 100 g
- Protein
- 3,4 g
- Energie
- 105 kcal
- Zucker
- 15 g
Kalorien je 100 g
- Protein14 kcal
- Fett22 kcal
- Kohlenhydrate66 kcal
- davon Zucker60 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 102 von 105 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 12 %
3,4 g
Protein in 100 g
12 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.131
von 1.675 in Joghurt
125 Joghurts teilen sich Platz 1.131 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,8 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 14,2 g je 100 kcal, ganz als zugesetzt gezählt.
Abzug−1,1Zucker · 14,2 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie105 kcal 439 kJ154 kcal 646 kJ309 kcal 1.292 kJ463 kcal 1.938 kJ618 kcal 2.584 kJ772 kcal 3.230 kJ926 kcal 3.876 kJ1.081 kcal 4.522 kJ1.235 kcal 5.168 kJ1.390 kcal 5.815 kJ1.544 kcal 6.461 kJ1.699 kcal 7.107 kJ1.853 kcal 7.753 kJ105 kcal 439 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,4 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,4 g3,5 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g35 g39 g42 g2,4 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,4 g2,1 g4,1 g6,2 g8,2 g10 g12 g14 g16 g19 g21 g23 g25 g1,4 g
- Kohlenhydrate17 g24 g49 g73 g97 g121 g146 g170 g194 g218 g243 g267 g291 g17 g
- davon Zucker15 g22 g44 g66 g88 g110 g131 g153 g175 g197 g219 g241 g263 g15 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,12 g0,18 g0,35 g0,53 g0,71 g0,88 g1,1 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g1,9 g2,1 g0,12 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie105 kcal 439 kJ154 kcal 646 kJ309 kcal 1.292 kJ463 kcal 1.938 kJ618 kcal 2.584 kJ772 kcal 3.230 kJ926 kcal 3.876 kJ1.081 kcal 4.522 kJ1.235 kcal 5.168 kJ1.390 kcal 5.815 kJ1.544 kcal 6.461 kJ1.699 kcal 7.107 kJ1.853 kcal 7.753 kJ105 kcal 439 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,4 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,4 g3,5 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g35 g39 g42 g2,4 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,4 g2,1 g4,1 g6,2 g8,2 g10 g12 g14 g16 g19 g21 g23 g25 g1,4 g
- Kohlenhydrate17 g24 g49 g73 g97 g121 g146 g170 g194 g218 g243 g267 g291 g17 g
- davon Zucker15 g22 g44 g66 g88 g110 g131 g153 g175 g197 g219 g241 g263 g15 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,12 g0,18 g0,35 g0,53 g0,71 g0,88 g1,1 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g1,9 g2,1 g0,12 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,8 von 10
Sättigung: 2,8 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,2 Punkte3,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge2,7 von 495 g Essen
- ZuckerAbzug 1,114,2 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Joghurt mit der Ecke Typ Germknödel?
3,4 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 12 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,4 g × 4 kcal = 14 von 105 kcal, also 12 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · predatorix / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts