Fertiggerichte- Merkmale
- Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 1521 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1521 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 1521 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
2 Dinkel-Mini-Pizza „caprese“ vegan
Bio Inside · 2 × 150 g
je 100 g
- Protein
- 2,8 g
- Energie
- 213 kcal
- Zucker
- 2,7 g
Kalorien je 100 g
- Protein11 kcal
- Fett32 kcal
- Kohlenhydrate164 kcal
- davon Zucker11 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 207 von 213 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 5 %
2,8 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 3.770
von 3.989 in Fertiggerichte
83 Produkte teilen sich Platz 3.770 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie213 kcal 891 kJ380 kcal 1.591 kJ761 kcal 3.183 kJ1.141 kcal 4.774 kJ1.521 kcal 6.366 kJ1.902 kcal 7.957 kJ2.282 kcal 9.548 kJ2.663 kcal 11.140 kJ3.043 kcal 12.731 kJ3.423 kcal 14.323 kJ3.804 kcal 15.914 kJ4.184 kcal 17.506 kJ4.564 kcal 19.097 kJ213 kcal 891 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,5 g6,3 g13 g19 g25 g31 g38 g44 g50 g56 g63 g69 g75 g3,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,6 g4,6 g9,3 g14 g19 g23 g28 g33 g37 g42 g46 g51 g56 g2,6 g
- Kohlenhydrate41 g73 g146 g220 g293 g366 g439 g513 g586 g659 g732 g805 g879 g41 g
- davon Zucker2,7 g4,8 g9,6 g14 g19 g24 g29 g34 g39 g43 g48 g53 g58 g2,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,4 g2,5 g5,0 g7,5 g10,0 g12,5 g15,0 g17,5 g20,0 g22,5 g25,0 g27,5 g30,0 g1,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie213 kcal 891 kJ380 kcal 1.591 kJ761 kcal 3.183 kJ1.141 kcal 4.774 kJ1.521 kcal 6.366 kJ1.902 kcal 7.957 kJ2.282 kcal 9.548 kJ2.663 kcal 11.140 kJ3.043 kcal 12.731 kJ3.423 kcal 14.323 kJ3.804 kcal 15.914 kJ4.184 kcal 17.506 kJ4.564 kcal 19.097 kJ213 kcal 891 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,5 g6,3 g13 g19 g25 g31 g38 g44 g50 g56 g63 g69 g75 g3,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,6 g4,6 g9,3 g14 g19 g23 g28 g33 g37 g42 g46 g51 g56 g2,6 g
- Kohlenhydrate41 g73 g146 g220 g293 g366 g439 g513 g586 g659 g732 g805 g879 g41 g
- davon Zucker2,7 g4,8 g9,6 g14 g19 g24 g29 g34 g39 g43 g48 g53 g58 g2,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,4 g2,5 g5,0 g7,5 g10,0 g12,5 g15,0 g17,5 g20,0 g22,5 g25,0 g27,5 g30,0 g1,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Teig: Dinkelmehl* 37,8%, Wasser, Meersalz, natives Olivenöl extra*, Hefe; Belag: Tomaten*, veganer Pizzabelag* (Wasser, Kokosfett*, Kartoffelstärke*, Reismehl*, Salz, Kurkuma Extrakt*), Cocktailtomaten* 8,8%, Meersalz, Oregano* * = aus biologischem Anbau Allergenhinweis: Gluten. Kann Spuren von Senf und Soja enthalten. Hergestellt in Italien. ZUBEREITUNG: Ofen auf ca. 220 °C vorheizen. Pizza aus der Folie entnehmen und tiefgefroren auf den Rost (für einen knusprigen Boden) oder auf das heiße Blech mit Backpapier (für einen weichen Boden) in die mittlere Schiene legen und ca. 8-10 Minuten backen (bei Heißluft: 6-8 Minuten). Da die Temperatur je nach Ofen variieren kann, Backzustand der Pizza immer im Auge behalten. AUFBEWAHRUNG: Kühlschrank (+2 °C/+4 °C): 1 Tag; *** (-18 °C): siehe Seitenlasche. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! ACHTUNG: Nach dem Auftauen innerhalb von 24 Stunden verbrauchen.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,0 von 10
Sättigung: 2,0 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge1,5 von 447 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,3 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat 2 Dinkel-Mini-Pizza „caprese“ vegan?
2,8 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Senf, Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,8 g × 4 kcal = 11 von 213 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts