Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
- Globus
Erklärung: Läden
Globus: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- Zutaten nicht ausgewertet
Erklärung: Woher?
Die Liste ist vom Packungsfoto gelesen; Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir darin noch nicht. Der Platz zählt nach Nährwerten.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 860 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 860 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 860 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Rotkohl
Hainich · 680 g
je 100 g
- Protein
- 1,0 g
- Energie
- 43 kcal
- Zucker
- 8,3 g
ab 1,19 € · ab 1,83 €/kg
Der Preis gilt für 650 g, nicht für die 680 g oben.
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Kalorien je 100 g
- Protein4 kcal
- Fett1 kcal
- Kohlenhydrate33 kcal
- davon Zucker33 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 38 von 43 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 9 %
1 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.332
von 2.308 in Obst & Gemüse
58 Produkte teilen sich Platz 1.332 · sortiert nach Protein pro Kalorie
4,0 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 19,3 g je 100 kcal, ganz als zugesetzt gezählt.
Abzug−1,5Zucker · 19,3 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (680 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie43 kcal 180 kJ292 kcal 1.223 kJ215 kcal 900 kJ430 kcal 1.799 kJ645 kcal 2.699 kJ860 kcal 3.598 kJ1.075 kcal 4.498 kJ1.290 kcal 5.397 kJ1.505 kcal 6.297 kJ1.720 kcal 7.196 kJ1.935 kcal 8.096 kJ2.150 kcal 8.996 kJ2.365 kcal 9.895 kJ2.580 kcal 10.795 kJ43 kcal 180 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,0 g6,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,1 g0,7 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g0,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- Kohlenhydrate8,3 g56 g42 g83 g125 g166 g208 g249 g291 g332 g374 g415 g457 g498 g8,3 g
- davon Zucker8,3 g56 g42 g83 g125 g166 g208 g249 g291 g332 g374 g415 g457 g498 g8,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,7 g12 g8,5 g17 g26 g34 g43 g51 g60 g68 g77 g85 g94 g102 g1,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g7,5 g5,5 g11,0 g16,5 g22,0 g27,5 g33,0 g38,5 g44,0 g49,5 g55,0 g60,5 g66,0 g1,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (680 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie43 kcal 180 kJ292 kcal 1.223 kJ215 kcal 900 kJ430 kcal 1.799 kJ645 kcal 2.699 kJ860 kcal 3.598 kJ1.075 kcal 4.498 kJ1.290 kcal 5.397 kJ1.505 kcal 6.297 kJ1.720 kcal 7.196 kJ1.935 kcal 8.096 kJ2.150 kcal 8.996 kJ2.365 kcal 9.895 kJ2.580 kcal 10.795 kJ43 kcal 180 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,0 g6,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,1 g0,7 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g0,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- Kohlenhydrate8,3 g56 g42 g83 g125 g166 g208 g249 g291 g332 g374 g415 g457 g498 g8,3 g
- davon Zucker8,3 g56 g42 g83 g125 g166 g208 g249 g291 g332 g374 g415 g457 g498 g8,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,7 g12 g8,5 g17 g26 g34 g43 g51 g60 g68 g77 g85 g94 g102 g1,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g7,5 g5,5 g11,0 g16,5 g22,0 g27,5 g33,0 g38,5 g44,0 g49,5 g55,0 g60,5 g66,0 g1,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von Globus
Wo gibt’s das?
Preis laut Globus.
- Globusab 1,19 € · 650 g · ab 1,83 €/kgGlobus-Märkte · 11.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Rotkohl, Wasser, Zucker, Branntweinessig, Speisesalz, natürliche Aromen.
Automatisch vom Packungsfoto gelesen, ohne Spurenhinweise. Allergene und Spuren bitte auf der Packung prüfen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,0 von 10
Sättigung: 4,0 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 24 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge4,0 von 4233 g Essen
- ZuckerAbzug 1,519,3 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Rotkohl?
1,0 g je 100 g, 6,8 g in der Packung (680 g) laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1 g × 4 kcal = 4 von 43 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 13.11.2026. Foto ansehen · kuno / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts