- Merkmale
- Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 947 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 947 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 947 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
je 100 g
- Protein
- 4,5 g
- Energie
- 213 kcal
- Zucker
- 7,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein18 kcal
- Fett89 kcal
- Kohlenhydrate100 kcal
- davon Zucker28 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 207 von 213 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 8 %
4,5 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
2,7 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 47 g.
Abzug−0,3Zucker · 3,3 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie213 kcal 891 kJ237 kcal 990 kJ473 kcal 1.980 kJ710 kcal 2.971 kJ947 kcal 3.961 kJ1.183 kcal 4.951 kJ1.420 kcal 5.941 kJ1.657 kcal 6.931 kJ1.893 kcal 7.922 kJ2.130 kcal 8.912 kJ2.367 kcal 9.902 kJ2.603 kcal 10.892 kJ2.840 kcal 11.883 kJ213 kcal 891 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,9 g11 g22 g33 g44 g55 g66 g77 g88 g99 g110 g121 g132 g9,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,8 g0,9 g1,8 g2,7 g3,6 g4,4 g5,3 g6,2 g7,1 g8,0 g8,9 g9,8 g11 g0,8 g
- Kohlenhydrate25 g28 g56 g83 g111 g139 g167 g194 g222 g250 g278 g306 g333 g25 g
- davon Zucker7,1 g7,9 g16 g24 g32 g39 g47 g55 g63 g71 g79 g87 g95 g7,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,9 g4,3 g8,7 g13 g17 g22 g26 g30 g35 g39 g43 g48 g52 g3,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,9 g2,1 g4,2 g6,2 g8,3 g10,4 g12,5 g14,5 g16,6 g18,7 g20,8 g22,9 g24,9 g1,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie213 kcal 891 kJ237 kcal 990 kJ473 kcal 1.980 kJ710 kcal 2.971 kJ947 kcal 3.961 kJ1.183 kcal 4.951 kJ1.420 kcal 5.941 kJ1.657 kcal 6.931 kJ1.893 kcal 7.922 kJ2.130 kcal 8.912 kJ2.367 kcal 9.902 kJ2.603 kcal 10.892 kJ2.840 kcal 11.883 kJ213 kcal 891 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,9 g11 g22 g33 g44 g55 g66 g77 g88 g99 g110 g121 g132 g9,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,8 g0,9 g1,8 g2,7 g3,6 g4,4 g5,3 g6,2 g7,1 g8,0 g8,9 g9,8 g11 g0,8 g
- Kohlenhydrate25 g28 g56 g83 g111 g139 g167 g194 g222 g250 g278 g306 g333 g25 g
- davon Zucker7,1 g7,9 g16 g24 g32 g39 g47 g55 g63 g71 g79 g87 g95 g7,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,9 g4,3 g8,7 g13 g17 g22 g26 g30 g35 g39 g43 g48 g52 g3,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,9 g2,1 g4,2 g6,2 g8,3 g10,4 g12,5 g14,5 g16,6 g18,7 g20,8 g22,9 g24,9 g1,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: 90% Frühlingsrollen mit Gemüsefüllung (WEIZENMEHL, 14%* gekochter Weiẞkohl, Wasser, Teigwaren nach asiatischer Art (Erbsenstärke, Mungbohnenstärke), Rapsöl, 9%* gekochte Karotten, Reismehl, 3,6%* Mu-Err Pilze, texturiertes SOJAEIWEIB, Salz, eingelegte Mungobohnensprossen (Mungobohnensprossen, Wasser, Salz, Säuerungsmittel: Citronensäure), WEIZENHALMFASER, Zucker, Branntweinessig, Aroma, Gewürze (Zitronengras, Ingwer, schwarzer Pfeffer), Hefeextrakt, Emulgator: Rapslecithine), 10% süße Chilisauce (Zucker, Wasser, Paprika, Zwiebeln, Branntweinessig, 0,4%* Chilipaste (0,1%* Chili, Tomatenmark, Wasser, Salz, Paprika, Branntweinessig), Salz, modifizierte Maisstärke, Gewürze, Verdickungsmittel: Xanthan, Säuerungsmittel: Citronensäure, 0,01%* Chili). *bezogen auf das Endprodukt.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,7 von 10
Sättigung: 2,7 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,8 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge1,5 von 447 g/ml
- ZuckerAbzug 0,33,3 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
4,5 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,5 g × 4 kcal = 18 von 213 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts