Sport & NahrungsergänzungProteinpulver- Merkmale
- Milch, Soja · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinpulver
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Kristall Whey Isolat ApfelsaftRühls BestesFür 20 g Protein: 80 statt 92 kcal
- Clear Whey ProteinSportness · 400 gFür 20 g Protein: 83 statt 92 kcal
- 100% Casein Protein - Strawberry CreamBody Attack · 900 gFür 20 g Protein: 85 statt 92 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, body-attack.de
Layenberger 3K Protein Shakw Vanille
Layenberger · 360 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
86 von 100 kcal kommen aus Protein: 80 g × 4 kcal = 320 von 369 kcal. Nicht verwechseln: 80 % nach Gewicht, 86 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein320 kcal
- Fett30 kcal
- Kohlenhydrate17 kcal
- Rest2 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 369 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 80 g
- Energie
- 369 kcal
- Zucker
- 1,9 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 4,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (360 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie369 kcal 1.544 kJ1.328 kcal 5.558 kJ23 kcal 96 kJ46 kcal 193 kJ69 kcal 289 kJ92 kcal 386 kJ115 kcal 482 kJ138 kcal 579 kJ161 kcal 675 kJ185 kcal 772 kJ208 kcal 868 kJ231 kcal 965 kJ254 kcal 1.061 kJ277 kcal 1.158 kJ369 kcal 1.544 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein80 g288 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g80 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,3 g12 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g2,5 g3,3 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g4,7 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,3 g
- Kohlenhydrate4,2 g15 g0,3 g0,5 g0,8 g1,1 g1,3 g1,6 g1,8 g2,1 g2,4 g2,6 g2,9 g3,2 g4,2 g
- davon Zucker1,9 g6,8 g0,1 g0,2 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g1,0 g1,1 g1,2 g1,3 g1,4 g1,9 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,0 g3,6 g0,1 g0,1 g0,2 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,6 g0,6 g0,7 g0,8 g1,0 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g5,0 g0,09 g0,18 g0,26 g0,35 g0,44 g0,53 g0,61 g0,70 g0,79 g0,88 g0,96 g1,1 g1,4 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (360 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie369 kcal 1.544 kJ1.328 kcal 5.558 kJ23 kcal 96 kJ46 kcal 193 kJ69 kcal 289 kJ92 kcal 386 kJ115 kcal 482 kJ138 kcal 579 kJ161 kcal 675 kJ185 kcal 772 kJ208 kcal 868 kJ231 kcal 965 kJ254 kcal 1.061 kJ277 kcal 1.158 kJ369 kcal 1.544 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein80 g288 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g80 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,3 g12 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g2,5 g3,3 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g4,7 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,3 g
- Kohlenhydrate4,2 g15 g0,3 g0,5 g0,8 g1,1 g1,3 g1,6 g1,8 g2,1 g2,4 g2,6 g2,9 g3,2 g4,2 g
- davon Zucker1,9 g6,8 g0,1 g0,2 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g1,0 g1,1 g1,2 g1,3 g1,4 g1,9 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,0 g3,6 g0,1 g0,1 g0,2 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,6 g0,6 g0,7 g0,8 g1,0 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g5,0 g0,09 g0,18 g0,26 g0,35 g0,44 g0,53 g0,61 g0,70 g0,79 g0,88 g0,96 g1,1 g1,4 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Milch, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Soja
Zutaten: Milcheiweiß 44%, Molkeneiweißkonzentrat 30%, Sojaeiweißisolat 20,9%, natürliches Vanillearoma mit anderen natürlichen Aromen, Verdickungsmittel (Xanthan, Carrageen), L-Carnitin tartrat (Carnipure), Süßungsmittel (Acesulfam K, Sucralose), L-Ascorbinsäure, D-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Calcium-D-pantothenat, Farbstoff Beta-Carotin, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Pteroylmonoglutaminsäure, D-Biotin
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Proteinpulver
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, metasport.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 4,8 von 10 · geschätzt.
- Protein4,2 Punkte21,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,3 g
- Menge0,5 von 427 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Layenberger 3K Protein Shakw Vanille?
80 g je 100 g, 288 g in der Packung (360 g) laut Open Food Facts. Das sind 86 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinpulver, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 80 g × 4 kcal = 320 von 369 kcal, also 86 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Milcheiweiß, geschätzt rund 44 % des Produkts.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts