Sport & NahrungsergänzungProteinpulver- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinpulver
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Kristall Whey Isolat ApfelsaftRühls BestesFür 20 g Protein: 80 statt 95 kcal
- Clear Whey ProteinSportness · 400 gFür 20 g Protein: 83 statt 95 kcal
- 100% Casein Protein - Strawberry CreamBody Attack · 900 gFür 20 g Protein: 85 statt 95 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, body-attack.de
Lowcarb
Layenberger · 360 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
84 von 100 kcal kommen aus Protein: 80,2 g × 4 kcal = 321 von 380 kcal. Nicht verwechseln: 80,2 % nach Gewicht, 84 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein321 kcal
- Fett28 kcal
- Kohlenhydrate26 kcal
- Rest5 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 380 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 80 g
- Energie
- 380 kcal
- Zucker
- 3,9 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 4,6 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (360 g)für 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie380 kcal 1.590 kJ1.368 kcal 5.724 kJ24 kcal 99 kJ47 kcal 198 kJ71 kcal 297 kJ95 kcal 396 kJ118 kcal 496 kJ142 kcal 595 kJ166 kcal 694 kJ190 kcal 793 kJ213 kcal 892 kJ237 kcal 991 kJ261 kcal 1.090 kJ284 kcal 1.189 kJ380 kcal 1.590 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein80 g289 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g80 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,1 g11 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g3,1 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,8 g6,5 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,2 g1,3 g1,8 g
- Kohlenhydrate6,4 g23 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,2 g3,6 g4,0 g4,4 g4,8 g6,4 g
- davon Zucker3,9 g14 g0,2 g0,5 g0,7 g1,0 g1,2 g1,5 g1,7 g1,9 g2,2 g2,4 g2,7 g2,9 g3,9 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,2 g4,3 g0,1 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,7 g0,8 g0,9 g1,2 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,87 g3,1 g0,05 g0,11 g0,16 g0,22 g0,27 g0,33 g0,38 g0,43 g0,49 g0,54 g0,60 g0,65 g0,87 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (360 g)für 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie380 kcal 1.590 kJ1.368 kcal 5.724 kJ24 kcal 99 kJ47 kcal 198 kJ71 kcal 297 kJ95 kcal 396 kJ118 kcal 496 kJ142 kcal 595 kJ166 kcal 694 kJ190 kcal 793 kJ213 kcal 892 kJ237 kcal 991 kJ261 kcal 1.090 kJ284 kcal 1.189 kJ380 kcal 1.590 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein80 g289 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g80 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,1 g11 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g3,1 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,8 g6,5 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,2 g1,3 g1,8 g
- Kohlenhydrate6,4 g23 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,2 g3,6 g4,0 g4,4 g4,8 g6,4 g
- davon Zucker3,9 g14 g0,2 g0,5 g0,7 g1,0 g1,2 g1,5 g1,7 g1,9 g2,2 g2,4 g2,7 g2,9 g3,9 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,2 g4,3 g0,1 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,7 g0,8 g0,9 g1,2 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,87 g3,1 g0,05 g0,11 g0,16 g0,22 g0,27 g0,33 g0,38 g0,43 g0,49 g0,54 g0,60 g0,65 g0,87 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Milcheiweiß 45,3%, Molkeneiweißkonzentrat 26%, Sojaeiweißisolat 20%, Magermilch - joghurtpulver, Verdickungsmittel (Xanthan, Carrageen), natürliches Aroma, L-Carnitin tartrat (Carnipure®), färbendes Lebensmittel Rote Beete-Saftpulver, Himbeerfruchtstücke 0,6% Erdbeerfruchtstücke 0,6%, Süßungsmittel (Acesulfam K, Sucralose), Holunderbeersaftpulver 0,1%, L-Ascorbinsäure, D-alpha-Tocopherylacetat Nicotinamid, Calcium-D-pantothenat, Pyridoxin hydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat Pteroylmonoglutaminsäure, D-Biotin
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Proteinpulver
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, metasport.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 4,6 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 4,6 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein4,1 Punkte21,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,3 g
- Menge0,5 von 426 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 4,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Lowcarb?
80 g je 100 g, 289 g in der Packung (360 g) laut Open Food Facts. Das sind 84 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinpulver, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 80,2 g × 4 kcal = 321 von 380 kcal, also 84 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · ayinmb19 / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts