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Obst & Gemüse
Produktfoto: Premium Bergfeigen getrocknet, geschwefeltPflanzliche LebensmittelObst & Gemüse
Foto: sil / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
Schwefeldioxid und Sulfite · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Obst & Gemüse

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 1884 kcal
  2. EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 1884 kcal
  3. Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1884 kcal
Alle ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Premium Bergfeigen getrocknet, geschwefelt

nutwork · 300 g

  • viel Zucker, Erklärung

    54,0 g Zucker in 100 g, laut Nährwertangabe (Open Food Facts); mehr als 22,5 g zählt parelo als viel. Gezählt wird aller Zucker, auch der aus Milch oder Obst.

  • vegan, Erklärung

    Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck.

der Kalorien aus ProteinRechenweg

je 100 g

Protein
3,1 g
Energie
292 kcal
Zucker
54 g
Sättigung3,4 von 10 · geschätzt. Erklärung öffnenMehr Protein pro Kalorie in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 161 g aus der Packung
10 g Protein= 323 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 484 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 645 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 806 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 968 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 1.129 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 1.290 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 1.452 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.613 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.774 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 1.935 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (300 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei3,1 g Protein
So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker54 g Zucker
So viel Protein wie≈ 1½ Eier9,3 g Protein
So viel Zucker wie≈ 54 Würfelzucker162 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 29 Würfelzucker87 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 58 Würfelzucker174 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 87 Würfelzucker261 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 116 Würfelzucker348 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 145 Würfelzucker435 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 174 Würfelzucker523 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 203 Würfelzucker610 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 232 Würfelzucker697 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 261 Würfelzucker784 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 290 Würfelzucker871 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 319 Würfelzucker958 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 348 Würfelzucker1.045 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 161 g aus der Packung
10 g Protein= 323 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 484 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 645 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 806 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 968 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 1.129 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 1.290 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 1.452 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.613 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.774 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 1.935 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (300 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei3,1 g Protein
So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker54 g Zucker
So viel Protein wie≈ 1½ Eier9,3 g Protein
So viel Zucker wie≈ 54 Würfelzucker162 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 29 Würfelzucker87 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 58 Würfelzucker174 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 87 Würfelzucker261 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 116 Würfelzucker348 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 145 Würfelzucker435 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 174 Würfelzucker523 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 203 Würfelzucker610 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 232 Würfelzucker697 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 261 Würfelzucker784 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 290 Würfelzucker871 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 319 Würfelzucker958 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 348 Würfelzucker1.045 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

ZutatenAllergen: Schwefeldioxid und Sulfite

Allergene laut Open Food Facts: Schwefeldioxid und Sulfite

Zutaten: getrocknete Feigen, Antioxidationsmittel: Schwefeldioxid

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Mehr Protein pro Kalorie

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?3,4 von 10

Sättigung: 3,4 von 10 · geschätzt.

  • Protein0,5 Punkte1,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe2,0 von 25,1 g
  • Menge0,9 von 434 g Essen
  • Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 3,4 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Premium Bergfeigen getrocknet, geschwefelt?

3,1 g je 100 g, 9,3 g in der Packung (300 g) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Schwefeldioxid und Sulfite. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,1 g × 4 kcal = 12 von 292 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · sil / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts