Fertiggerichte- Merkmale
- Ei, Senf · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 2063 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2063 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 2063 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Bio-Kartoffelsalat mit Gurken
Grünhof · 400 g
je 100 g
- Protein
- 1,6 g
- Energie
- 165 kcal
- Zucker
- 4,0 g
Kalorien je 100 g
- Protein6 kcal
- Fett90 kcal
- Kohlenhydrate64 kcal
- davon Zucker16 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 160 von 165 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 3 %
1,6 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 3.918
von 3.989 in Fertiggerichte
41 Produkte teilen sich Platz 3.918 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,2 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 61 g.
Abzug−0,2Zucker · 2,4 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie165 kcal 690 kJ660 kcal 2.761 kJ516 kcal 2.157 kJ1.031 kcal 4.315 kJ1.547 kcal 6.472 kJ2.063 kcal 8.630 kJ2.578 kcal 10.787 kJ3.094 kcal 12.944 kJ3.609 kcal 15.102 kJ4.125 kcal 17.259 kJ4.641 kcal 19.416 kJ5.156 kcal 21.574 kJ5.672 kcal 23.731 kJ6.188 kcal 25.889 kJ165 kcal 690 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,6 g6,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett10 g40 g31 g63 g94 g125 g156 g188 g219 g250 g281 g313 g344 g375 g10 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,8 g3,2 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g0,8 g
- Kohlenhydrate16 g64 g50 g100 g150 g200 g250 g300 g350 g400 g450 g500 g550 g600 g16 g
- davon Zucker4,0 g16 g13 g25 g38 g50 g63 g75 g88 g100 g113 g125 g138 g150 g4,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g5,6 g4,4 g8,8 g13,1 g17,5 g21,9 g26,3 g30,6 g35,0 g39,4 g43,8 g48,1 g52,5 g1,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie165 kcal 690 kJ660 kcal 2.761 kJ516 kcal 2.157 kJ1.031 kcal 4.315 kJ1.547 kcal 6.472 kJ2.063 kcal 8.630 kJ2.578 kcal 10.787 kJ3.094 kcal 12.944 kJ3.609 kcal 15.102 kJ4.125 kcal 17.259 kJ4.641 kcal 19.416 kJ5.156 kcal 21.574 kJ5.672 kcal 23.731 kJ6.188 kcal 25.889 kJ165 kcal 690 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,6 g6,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett10 g40 g31 g63 g94 g125 g156 g188 g219 g250 g281 g313 g344 g375 g10 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,8 g3,2 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g0,8 g
- Kohlenhydrate16 g64 g50 g100 g150 g200 g250 g300 g350 g400 g450 g500 g550 g600 g16 g
- davon Zucker4,0 g16 g13 g25 g38 g50 g63 g75 g88 g100 g113 g125 g138 g150 g4,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g5,6 g4,4 g8,8 g13,1 g17,5 g21,9 g26,3 g30,6 g35,0 g39,4 g43,8 g48,1 g52,5 g1,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Ei, Senf
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Senf
Zutaten: Kartoffeln* 65 %, Rapsöl*, Wasser, Gurken* 6 %, Rübenzucker*, Branntweinessig*, Zwiebeln*, Sonnenblumenprotein*, Kräuter*, Gewürze*, Meersalz, Senfsaat*, Stärke*, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*, Xanthan. *aus ökologischer Landwirtschaft
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,2 von 10
Sättigung: 2,2 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,5 Punkte1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge1,9 von 461 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,4 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Bio-Kartoffelsalat mit Gurken?
1,6 g je 100 g, 6,4 g in der Packung (400 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Senf. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,6 g × 4 kcal = 6 von 165 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Sonnenblumenprotein.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kayteeess / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts