Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 3086 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 3086 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 3086 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Bio-Kalamonoliven entsteint
Gut Bio · 165 g
je 100 g
- Protein
- 1,4 g
- Energie
- 216 kcal
- Zucker
- 0 g
Kalorien je 100 g
- Protein6 kcal
- Fett203 kcal
- Kohlenhydrate0 kcal
- davon Zucker0 kcal
- Rest7 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 209 von 216 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 2 %
1,4 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.996
von 2.306 in Obst & Gemüse
254 Produkte teilen sich Platz 1.996 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (165 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie216 kcal 904 kJ356 kcal 1.491 kJ771 kcal 3.228 kJ1.543 kcal 6.455 kJ2.314 kcal 9.683 kJ3.086 kcal 12.911 kJ3.857 kcal 16.138 kJ4.629 kcal 19.366 kJ5.400 kcal 22.594 kJ6.171 kcal 25.821 kJ6.943 kcal 29.049 kJ7.714 kcal 32.277 kJ8.486 kcal 35.504 kJ9.257 kcal 38.732 kJ216 kcal 904 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,4 g2,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g37 g81 g161 g242 g323 g404 g484 g565 g646 g726 g807 g888 g969 g23 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,1 g5,1 g11 g22 g33 g44 g55 g66 g78 g89 g100 g111 g122 g133 g3,1 g
- Kohlenhydrate0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,7 g4,5 g9,6 g19 g29 g39 g48 g58 g68 g77 g87 g96 g106 g116 g2,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,2 g3,6 g7,7 g15,4 g23,1 g30,9 g38,6 g46,3 g54,0 g61,7 g69,4 g77,1 g84,9 g92,6 g2,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (165 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie216 kcal 904 kJ356 kcal 1.491 kJ771 kcal 3.228 kJ1.543 kcal 6.455 kJ2.314 kcal 9.683 kJ3.086 kcal 12.911 kJ3.857 kcal 16.138 kJ4.629 kcal 19.366 kJ5.400 kcal 22.594 kJ6.171 kcal 25.821 kJ6.943 kcal 29.049 kJ7.714 kcal 32.277 kJ8.486 kcal 35.504 kJ9.257 kcal 38.732 kJ216 kcal 904 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,4 g2,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g37 g81 g161 g242 g323 g404 g484 g565 g646 g726 g807 g888 g969 g23 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,1 g5,1 g11 g22 g33 g44 g55 g66 g78 g89 g100 g111 g122 g133 g3,1 g
- Kohlenhydrate0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,7 g4,5 g9,6 g19 g29 g39 g48 g58 g68 g77 g87 g96 g106 g116 g2,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,2 g3,6 g7,7 g15,4 g23,1 g30,9 g38,6 g46,3 g54,0 g61,7 g69,4 g77,1 g84,9 g92,6 g2,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Aldi bekannt (Aldi‑Artikel).
- Aldikein Preis31 Produkte teilen sich Platz 298 von 331
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Kalamon Oliven*, Wasser, Salz, Rotweinessig*. * Auskontrolliert biologischem Anbau.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,3 von 10
Sättigung: 2,3 von 10 · geschätzt.
- Protein0,3 Punkte0,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,3 g
- Menge1,5 von 446 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Bio-Kalamonoliven entsteint?
1,4 g je 100 g, 2,3 g in der Packung (165 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,4 g × 4 kcal = 6 von 216 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · macrofactor / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts