MilchprodukteKäse- Merkmale
- Sellerie, Senf · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 2860 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
Der Lockere mit Schnittlauch
My Vay · 150 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 2,0 g
- Energie
- 286 kcal
- Zucker
- 0,9 g
Kalorien je 100 g
- Protein8 kcal
- Fett261 kcal
- Kohlenhydrate19 kcal
- davon Zucker4 kcal
Zusammen 288 kcal, die Packung nennt 286 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 2 %
2 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie286 kcal 1.197 kJ429 kcal 1.795 kJ715 kcal 2.992 kJ1.430 kcal 5.983 kJ2.145 kcal 8.975 kJ2.860 kcal 11.966 kJ3.575 kcal 14.958 kJ4.290 kcal 17.949 kJ5.005 kcal 20.941 kJ5.720 kcal 23.932 kJ6.435 kcal 26.924 kJ7.150 kcal 29.916 kJ7.865 kcal 32.907 kJ8.580 kcal 35.899 kJ286 kcal 1.197 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,0 g3,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,0 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett29 g44 g73 g145 g218 g290 g363 g435 g508 g580 g653 g725 g798 g870 g29 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt28 g42 g70 g140 g210 g280 g350 g420 g490 g560 g630 g700 g770 g840 g28 g
- Kohlenhydrate4,8 g7,2 g12 g24 g36 g48 g60 g72 g84 g96 g108 g120 g132 g144 g4,8 g
- davon Zucker0,9 g1,4 g2,3 g4,5 g6,8 g9,0 g11 g14 g16 g18 g20 g23 g25 g27 g0,9 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,1 g1,7 g2,8 g5,5 g8,3 g11,0 g13,8 g16,5 g19,3 g22,0 g24,8 g27,5 g30,3 g33,0 g1,1 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie286 kcal 1.197 kJ429 kcal 1.795 kJ715 kcal 2.992 kJ1.430 kcal 5.983 kJ2.145 kcal 8.975 kJ2.860 kcal 11.966 kJ3.575 kcal 14.958 kJ4.290 kcal 17.949 kJ5.005 kcal 20.941 kJ5.720 kcal 23.932 kJ6.435 kcal 26.924 kJ7.150 kcal 29.916 kJ7.865 kcal 32.907 kJ8.580 kcal 35.899 kJ286 kcal 1.197 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,0 g3,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,0 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett29 g44 g73 g145 g218 g290 g363 g435 g508 g580 g653 g725 g798 g870 g29 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt28 g42 g70 g140 g210 g280 g350 g420 g490 g560 g630 g700 g770 g840 g28 g
- Kohlenhydrate4,8 g7,2 g12 g24 g36 g48 g60 g72 g84 g96 g108 g120 g132 g144 g4,8 g
- davon Zucker0,9 g1,4 g2,3 g4,5 g6,8 g9,0 g11 g14 g16 g18 g20 g23 g25 g27 g0,9 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,1 g1,7 g2,8 g5,5 g8,3 g11,0 g13,8 g16,5 g19,3 g22,0 g24,8 g27,5 g30,3 g33,0 g1,1 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Sellerie, Senf
Allergene laut Open Food Facts: Sellerie, Senf
Zutaten: 94 % Kokosfett-Mandelproteincreme (Wasser, 28 % gehärtetes Kokosfett, 3% Mandelprotein, Stärke, modifizierte Stärke, Maltodextrin, Säureregulator: Natriumcarbonat; Säuerungskultur), 3% Schnittlauch, Salz, Knoblauch, Zucker, Branntweinessig, Stabilisator: Guarkernmehl; Konservierungsstoff: Kaliumsorbat. Das Produkt wird in einem Betrieb hergestellt, in dem auch Milcherzeugnisse, Sellerie, Senf und Soja verarbeitet werden.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Käse
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,3 von 10
Sättigung: 1,3 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,3 Punkte0,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge1,0 von 435 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,3 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
2,0 g je 100 g, 3,0 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Sellerie, Senf. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2 g × 4 kcal = 8 von 286 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Mandelprotein, geschätzt rund 3 % des Produkts.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts