MilchprodukteKäse- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Aldi: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Schalenfrüchte · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 1344 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
je 100 g
- Protein
- 3,6 g
- Energie
- 242 kcal
- Zucker
- 0,9 g
Kalorien je 100 g
- Protein14 kcal
- Fett189 kcal
- Kohlenhydrate32 kcal
- davon Zucker4 kcal
- Rest7 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 235 von 242 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 5 %
3,6 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie242 kcal 1.013 kJ303 kcal 1.266 kJ336 kcal 1.406 kJ672 kcal 2.813 kJ1.008 kcal 4.219 kJ1.344 kcal 5.625 kJ1.681 kcal 7.031 kJ2.017 kcal 8.438 kJ2.353 kcal 9.844 kJ2.689 kcal 11.250 kJ3.025 kcal 12.657 kJ3.361 kcal 14.063 kJ3.697 kcal 15.469 kJ4.033 kcal 16.875 kJ242 kcal 1.013 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,6 g4,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,6 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett21 g26 g29 g58 g88 g117 g146 g175 g204 g233 g263 g292 g321 g350 g21 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt9,0 g11 g13 g25 g38 g50 g63 g75 g88 g100 g113 g125 g138 g150 g9,0 g
- Kohlenhydrate8,1 g10 g11 g23 g34 g45 g56 g68 g79 g90 g101 g113 g124 g135 g8,1 g
- davon Zucker0,9 g1,1 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10 g11 g13 g14 g15 g0,9 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,0 g1,3 g1,4 g2,9 g4,3 g5,7 g7,2 g8,6 g10 g11 g13 g14 g16 g17 g1,0 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,9 g2,4 g2,6 g5,3 g7,9 g10,6 g13,2 g15,8 g18,5 g21,1 g23,8 g26,4 g29,0 g31,7 g1,9 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie242 kcal 1.013 kJ303 kcal 1.266 kJ336 kcal 1.406 kJ672 kcal 2.813 kJ1.008 kcal 4.219 kJ1.344 kcal 5.625 kJ1.681 kcal 7.031 kJ2.017 kcal 8.438 kJ2.353 kcal 9.844 kJ2.689 kcal 11.250 kJ3.025 kcal 12.657 kJ3.361 kcal 14.063 kJ3.697 kcal 15.469 kJ4.033 kcal 16.875 kJ242 kcal 1.013 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,6 g4,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,6 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett21 g26 g29 g58 g88 g117 g146 g175 g204 g233 g263 g292 g321 g350 g21 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt9,0 g11 g13 g25 g38 g50 g63 g75 g88 g100 g113 g125 g138 g150 g9,0 g
- Kohlenhydrate8,1 g10 g11 g23 g34 g45 g56 g68 g79 g90 g101 g113 g124 g135 g8,1 g
- davon Zucker0,9 g1,1 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10 g11 g13 g14 g15 g0,9 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,0 g1,3 g1,4 g2,9 g4,3 g5,7 g7,2 g8,6 g10 g11 g13 g14 g16 g17 g1,0 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,9 g2,4 g2,6 g5,3 g7,9 g10,6 g13,2 g15,8 g18,5 g21,1 g23,8 g26,4 g29,0 g31,7 g1,9 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Aldi laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Aldikein Preis
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,0 von 10
Sättigung: 2,0 von 10 · geschätzt.
- Protein0,6 Punkte1,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,4 g
- Menge1,2 von 441 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,4 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
3,6 g je 100 g, 4,5 g in der Packung (125 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,6 g × 4 kcal = 14 von 242 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts