MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 485 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 485 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Joghurt Mild Vanille
Milbona · 400 g
je 100 g
- Protein
- 4,0 g
- Energie
- 97 kcal
- Zucker
- 12 g
Kalorien je 100 g
- Protein16 kcal
- Fett29 kcal
- Kohlenhydrate50 kcal
- davon Zucker50 kcal
- Rest2 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 95 von 97 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 16 %
4 g
Protein in 100 g
16 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 603
von 1.675 in Joghurt
107 Joghurts teilen sich Platz 603 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,4 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 12,8 g je 100 kcal, ganz als zugesetzt gezählt.
Abzug−1,0Zucker · 12,8 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie97 kcal 406 kJ388 kcal 1.623 kJ121 kcal 507 kJ243 kcal 1.015 kJ364 kcal 1.522 kJ485 kcal 2.029 kJ606 kcal 2.537 kJ728 kcal 3.044 kJ849 kcal 3.551 kJ970 kcal 4.058 kJ1.091 kcal 4.566 kJ1.213 kcal 5.073 kJ1.334 kcal 5.580 kJ1.455 kcal 6.088 kJ97 kcal 406 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,0 g16 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,0 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,2 g13 g4,0 g8,0 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g44 g48 g3,2 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,2 g8,8 g2,8 g5,5 g8,3 g11 g14 g17 g19 g22 g25 g28 g30 g33 g2,2 g
- Kohlenhydrate12 g50 g16 g31 g47 g62 g78 g93 g109 g124 g140 g155 g171 g186 g12 g
- davon Zucker12 g50 g16 g31 g47 g62 g78 g93 g109 g124 g140 g155 g171 g186 g12 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,1 g0,4 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g1,5 g0,1 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,15 g0,60 g0,19 g0,38 g0,56 g0,75 g0,94 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g0,15 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie97 kcal 406 kJ388 kcal 1.623 kJ121 kcal 507 kJ243 kcal 1.015 kJ364 kcal 1.522 kJ485 kcal 2.029 kJ606 kcal 2.537 kJ728 kcal 3.044 kJ849 kcal 3.551 kJ970 kcal 4.058 kJ1.091 kcal 4.566 kJ1.213 kcal 5.073 kJ1.334 kcal 5.580 kJ1.455 kcal 6.088 kJ97 kcal 406 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,0 g16 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,0 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,2 g13 g4,0 g8,0 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g44 g48 g3,2 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,2 g8,8 g2,8 g5,5 g8,3 g11 g14 g17 g19 g22 g25 g28 g30 g33 g2,2 g
- Kohlenhydrate12 g50 g16 g31 g47 g62 g78 g93 g109 g124 g140 g155 g171 g186 g12 g
- davon Zucker12 g50 g16 g31 g47 g62 g78 g93 g109 g124 g140 g155 g171 g186 g12 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,1 g0,4 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g1,5 g0,1 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,15 g0,60 g0,19 g0,38 g0,56 g0,75 g0,94 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g0,15 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis17 Joghurts teilen sich Platz 72 von 212
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: Joghurt mild', Zucker', Honig', Apfelsaft aus Apfelsaftkonzentrat', Bourbon-Vanilleextrakt Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl', Guarkernmehl, Pektine; gemahlene extrahierte Vanilleschote¹.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,4 von 10
Sättigung: 3,4 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,5 Punkte4,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20,1 g
- Menge2,9 von 4103 g Essen
- ZuckerAbzug 1,012,8 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Joghurt Mild Vanille?
4,0 g je 100 g, 16 g in der Packung (400 g) laut Open Food Facts. Das sind 16 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4 g × 4 kcal = 16 von 97 kcal, also 16 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts