MilchprodukteFrischkäse- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Frischkäse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Exquisa Frischkäse Fitline 0,2% KräuterExquisa · 200 gFür 20 g Protein: 126 statt 957 kcal
- Protein VanillaArlaFür 20 g Protein: 146 statt 957 kcal
- ZiegenfrischkäseEDEKA Bio · 150 gFür 20 g Protein: 318 statt 957 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, edeka-foodservice.de
Frischkäse Kräuter
Marke laut Open Food Facts: Lidl · 200 g
je 100 g
- Protein
- 5,1 g
- Energie
- 244 kcal
- Zucker
- 2,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein20 kcal
- Fett207 kcal
- Kohlenhydrate11 kcal
- davon Zucker10 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 238 von 244 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 8 %
5,1 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 274
von 427 in Frischkäse
68 Produkte teilen sich Platz 274 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,1 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 41 g.
Abzug−0,1Zucker · 1 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie244 kcal 1.021 kJ488 kcal 2.042 kJ239 kcal 1.001 kJ478 kcal 2.002 kJ718 kcal 3.003 kJ957 kcal 4.004 kJ1.196 kcal 5.004 kJ1.435 kcal 6.005 kJ1.675 kcal 7.006 kJ1.914 kcal 8.007 kJ2.153 kcal 9.008 kJ2.392 kcal 10.009 kJ2.631 kcal 11.010 kJ2.871 kcal 12.011 kJ244 kcal 1.021 kJ, Frischkäse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,1 g10 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,1 g, Frischkäse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g46 g23 g45 g68 g90 g113 g135 g158 g180 g203 g225 g248 g271 g23 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt16 g32 g16 g31 g47 g63 g78 g94 g110 g125 g141 g157 g173 g188 g16 g
- Kohlenhydrate2,8 g5,6 g2,7 g5,5 g8,2 g11 g14 g16 g19 g22 g25 g27 g30 g33 g2,8 g
- davon Zucker2,5 g5,0 g2,5 g4,9 g7,4 g9,8 g12 g15 g17 g20 g22 g25 g27 g29 g2,5 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g1,0 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g2,9 g3,4 g3,9 g4,4 g4,9 g5,4 g5,9 g0,5 g, Frischkäse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,84 g1,7 g0,82 g1,6 g2,5 g3,3 g4,1 g4,9 g5,7 g6,5 g7,4 g8,2 g9,0 g9,8 g0,84 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie244 kcal 1.021 kJ488 kcal 2.042 kJ239 kcal 1.001 kJ478 kcal 2.002 kJ718 kcal 3.003 kJ957 kcal 4.004 kJ1.196 kcal 5.004 kJ1.435 kcal 6.005 kJ1.675 kcal 7.006 kJ1.914 kcal 8.007 kJ2.153 kcal 9.008 kJ2.392 kcal 10.009 kJ2.631 kcal 11.010 kJ2.871 kcal 12.011 kJ244 kcal 1.021 kJ, Frischkäse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,1 g10 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,1 g, Frischkäse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g46 g23 g45 g68 g90 g113 g135 g158 g180 g203 g225 g248 g271 g23 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt16 g32 g16 g31 g47 g63 g78 g94 g110 g125 g141 g157 g173 g188 g16 g
- Kohlenhydrate2,8 g5,6 g2,7 g5,5 g8,2 g11 g14 g16 g19 g22 g25 g27 g30 g33 g2,8 g
- davon Zucker2,5 g5,0 g2,5 g4,9 g7,4 g9,8 g12 g15 g17 g20 g22 g25 g27 g29 g2,5 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g1,0 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g2,9 g3,4 g3,9 g4,4 g4,9 g5,4 g5,9 g0,5 g, Frischkäse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,84 g1,7 g0,82 g1,6 g2,5 g3,3 g4,1 g4,9 g5,7 g6,5 g7,4 g8,2 g9,0 g9,8 g0,84 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis14 Produkte teilen sich Platz 60 von 81
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,1 von 10
Sättigung: 2,1 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,2 g
- Menge1,2 von 441 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Frischkäse Kräuter?
5,1 g je 100 g, 10 g in der Packung (200 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Frischkäse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,1 g × 4 kcal = 20 von 244 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · brainbug96 / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts