MilchprodukteKäse- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 384 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
Schmelzkäse
Milbona · 8 Stück
je 100 g
- Protein
- 14 g
- Energie
- 267 kcal
- Zucker
- 5,6 g
Kalorien je 100 g
- Protein56 kcal
- Fett188 kcal
- Kohlenhydrate23 kcal
- davon Zucker22 kcal
So entstehen 20 %
13,9 g
Protein in 100 g
20 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 3.128
von 3.641 in Käse
62 Käse teilen sich Platz 3.128 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,9 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 5,2 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · kein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste
Die Ballaststoffangabe in unseren Daten gleicht der Proteinangabe; sie zählt als 0. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie267 kcal 1.117 kJ96 kcal 402 kJ192 kcal 804 kJ288 kcal 1.206 kJ384 kcal 1.607 kJ480 kcal 2.009 kJ576 kcal 2.411 kJ672 kcal 2.813 kJ768 kcal 3.215 kJ864 kcal 3.617 kJ960 kcal 4.018 kJ1.056 kcal 4.420 kJ1.153 kcal 4.822 kJ267 kcal 1.117 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g14 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett21 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g90 g21 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt13 g4,8 g9,6 g14 g19 g24 g29 g34 g39 g43 g48 g53 g58 g13 g
- Kohlenhydrate5,7 g2,1 g4,1 g6,2 g8,2 g10 g12 g14 g16 g18 g21 g23 g25 g5,7 g
- davon Zucker5,6 g2,0 g4,0 g6,0 g8,1 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g5,6 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g14 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,1 g1,1 g2,2 g3,3 g4,5 g5,6 g6,7 g7,8 g8,9 g10,0 g11,2 g12,3 g13,4 g3,1 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie267 kcal 1.117 kJ96 kcal 402 kJ192 kcal 804 kJ288 kcal 1.206 kJ384 kcal 1.607 kJ480 kcal 2.009 kJ576 kcal 2.411 kJ672 kcal 2.813 kJ768 kcal 3.215 kJ864 kcal 3.617 kJ960 kcal 4.018 kJ1.056 kcal 4.420 kJ1.153 kcal 4.822 kJ267 kcal 1.117 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g14 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett21 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g90 g21 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt13 g4,8 g9,6 g14 g19 g24 g29 g34 g39 g43 g48 g53 g58 g13 g
- Kohlenhydrate5,7 g2,1 g4,1 g6,2 g8,2 g10 g12 g14 g16 g18 g21 g23 g25 g5,7 g
- davon Zucker5,6 g2,0 g4,0 g6,0 g8,1 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g5,6 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g14 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,1 g1,1 g2,2 g3,3 g4,5 g5,6 g6,7 g7,8 g8,9 g10,0 g11,2 g12,3 g13,4 g3,1 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis12 Käse teilen sich Platz 555 von 663
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: 40% Käse*, 38% Sahne, Wasser, Magermilchpulver, Schmelzsalze: Polyphosphate, Diphosphate, Natriumphosphate; Speisesalz, Säureregulator: Milchsäure. *Hergestellt mit mikrobiellem, und tierischem Lab. Nach dem Öffnen im Kühlschrank lagern und alsbald verzehren.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,9 von 10
Sättigung: 2,9 von 10 · geschätzt.
Die Ballaststoffangabe in unseren Daten gleicht der Proteinangabe; sie zählt als 0. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,8 Punkte5,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 213,9 g, so viel wie Protein, als 0 gezählt
- Menge1,1 von 437 g/ml
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Schmelzkäse?
14 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 20 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 13,9 g × 4 kcal = 56 von 267 kcal, also 20 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts