MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 728 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 728 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Wald frucht Joghurt
Milbona · 8 × 150 g
je 100 g
- Protein
- 2,5 g
- Energie
- 91 kcal
- Zucker
- 12 g
Kalorien je 100 g
- Protein10 kcal
- Fett25 kcal
- Kohlenhydrate52 kcal
- davon Zucker48 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 87 von 91 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 10 %
2,5 g
Protein in 100 g
10 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.392
von 1.675 in Joghurt
73 Joghurts teilen sich Platz 1.392 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie91 kcal 381 kJ182 kcal 761 kJ364 kcal 1.523 kJ546 kcal 2.284 kJ728 kcal 3.046 kJ910 kcal 3.807 kJ1.092 kcal 4.569 kJ1.274 kcal 5.330 kJ1.456 kcal 6.092 kJ1.638 kcal 6.853 kJ1.820 kcal 7.615 kJ2.002 kcal 8.376 kJ2.184 kcal 9.138 kJ91 kcal 381 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,5 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,8 g5,6 g11 g17 g22 g28 g34 g39 g45 g50 g56 g62 g67 g2,8 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,9 g3,8 g7,6 g11 g15 g19 g23 g27 g30 g34 g38 g42 g46 g1,9 g
- Kohlenhydrate13 g26 g52 g79 g105 g131 g157 g183 g210 g236 g262 g288 g314 g13 g
- davon Zucker12 g24 g48 g73 g97 g121 g145 g169 g194 g218 g242 g266 g290 g12 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,5 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,14 g0,28 g0,56 g0,84 g1,1 g1,4 g1,7 g2,0 g2,2 g2,5 g2,8 g3,1 g3,4 g0,14 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie91 kcal 381 kJ182 kcal 761 kJ364 kcal 1.523 kJ546 kcal 2.284 kJ728 kcal 3.046 kJ910 kcal 3.807 kJ1.092 kcal 4.569 kJ1.274 kcal 5.330 kJ1.456 kcal 6.092 kJ1.638 kcal 6.853 kJ1.820 kcal 7.615 kJ2.002 kcal 8.376 kJ2.184 kcal 9.138 kJ91 kcal 381 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,5 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,8 g5,6 g11 g17 g22 g28 g34 g39 g45 g50 g56 g62 g67 g2,8 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,9 g3,8 g7,6 g11 g15 g19 g23 g27 g30 g34 g38 g42 g46 g1,9 g
- Kohlenhydrate13 g26 g52 g79 g105 g131 g157 g183 g210 g236 g262 g288 g314 g13 g
- davon Zucker12 g24 g48 g73 g97 g121 g145 g169 g194 g218 g242 g266 g290 g12 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,5 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,14 g0,28 g0,56 g0,84 g1,1 g1,4 g1,7 g2,0 g2,2 g2,5 g2,8 g3,1 g3,4 g0,14 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis16 Joghurts teilen sich Platz 163 von 212
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: Joghurt, Zucker, Glukose-Fruktose-Sirup, 2,7% Brombeeren*, 2,6% Erdbeeren*, 2,6% Himbeeren*, 2,4% Brombeerpüree*, 1,2% Erdbeersaft* aus Erdbeersaftkonzentrat, Stärke, 0,5% Heidelbeeren*, färbende Pflanzenkonzentrate (schwarze Johannisbeere, Traube, Karotte), Verdickungsmittel: Pektine; Säureregulator: Natriumcitrate; Säuerungsmittel: Citronensäure; natürliches Aroma
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,1 von 10
Sättigung: 4,1 von 10 · geschätzt.
- Protein1,1 Punkte2,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe1,1 von 22,7 g
- Menge3,0 von 4110 g Essen
- ZuckerAbzug 1,113,3 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Wald frucht Joghurt?
2,5 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 10 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,5 g × 4 kcal = 10 von 91 kcal, also 10 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · shadowcaster / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts