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Obst & Gemüse
Produktfoto: CranberriesPflanzliche LebensmittelObst & Gemüse
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Gibt's bei
Erklärung: Läden

Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.

Merkmale
Schalenfrüchte, Erdnüsse · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen KettenKette ändern ↓

in Obst & Gemüse

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 16450 kcal
  2. EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 16450 kcal
  3. Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 16450 kcal
Alle 3.235 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Cranberries

Alesto · 250 g

Ohne Platz · unter 1 g Protein je 100 g ›

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

0 von 100 kcal kommen aus Protein: 0,4 g × 4 kcal = 2 von 329 kcal. Nicht verwechseln: 0,4 % nach Gewicht, 0 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein2 kcal
  • Fett7 kcal
  • Kohlenhydrate304 kcal
  • Sonstiges16 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 329 kcal der Packung.

je 100 g

Protein
0,4 g
Energie
329 kcal
Zucker
71 g
viel Zucker
Sättigungmindestens 0,0 von 10 · geschätzt
Erklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 0,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteZucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 1.250 g
10 g Protein= 2.500 g
15 g Protein= 3.750 g
20 g Protein= 5.000 g
25 g Protein= 6.250 g
30 g Protein= 7.500 g
35 g Protein= 8.750 g
40 g Protein= 10.000 g
45 g Protein= 11.250 g
50 g Protein= 12.500 g
55 g Protein= 13.750 g
60 g Protein= 15.000 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.

So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker71 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 297 Würfelzucker891 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 594 Würfelzucker1.783 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 891 Würfelzucker2.674 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.188 Würfelzucker3.565 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.485 Würfelzucker4.456 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.783 Würfelzucker5.348 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 2.080 Würfelzucker6.239 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 2.377 Würfelzucker7.130 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 2.674 Würfelzucker8.021 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 2.971 Würfelzucker8.913 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 3.268 Würfelzucker9.804 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 3.565 Würfelzucker10.695 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 1.250 g
10 g Protein= 2.500 g
15 g Protein= 3.750 g
20 g Protein= 5.000 g
25 g Protein= 6.250 g
30 g Protein= 7.500 g
35 g Protein= 8.750 g
40 g Protein= 10.000 g
45 g Protein= 11.250 g
50 g Protein= 12.500 g
55 g Protein= 13.750 g
60 g Protein= 15.000 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.

So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker71 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 297 Würfelzucker891 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 594 Würfelzucker1.783 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 891 Würfelzucker2.674 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.188 Würfelzucker3.565 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.485 Würfelzucker4.456 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.783 Würfelzucker5.348 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 2.080 Würfelzucker6.239 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 2.377 Würfelzucker7.130 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 2.674 Würfelzucker8.021 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 2.971 Würfelzucker8.913 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 3.268 Würfelzucker9.804 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 3.565 Würfelzucker10.695 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Lidl laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.

  • Lidlkein Preis

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 0,0 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 0,0 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein0,1 Punkte0,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,6 von 21,7 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
  • Menge0,7 von 430 g Essen
  • ZuckerAbzug 1,721,7 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 0,0 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

0,4 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 0 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Erdnüsse. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Erdnüsse. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,4 g × 4 kcal = 2 von 329 kcal, also 0 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts