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Fertiggerichte
Produktfoto: Premium Sushi-SetFertiggerichte
Foto: livlakaemper / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Gibt's bei
Erklärung: Läden

Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.

Merkmale
Krebstiere, Fisch, Gluten, Senf, Soja · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?

Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

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in Fertiggerichte

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 458 kcal
  2. SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 458 kcal
  3. SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 458 kcal
Alle 4.951 ansehen

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de

Premium Sushi-Set

Select & Go · 168 g

der Kalorien aus ProteinRechenweg

je 100 g

Protein
6,2 g
Energie
142 kcal
Zucker
5,4 g
Sättigung3,4 von 10 · geschätzt. Erklärung öffnenMehr Protein pro Kalorie in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 81 g aus der Packung
10 g Protein= 161 g aus der Packung
15 g Protein= 242 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 323 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 403 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 484 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 565 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 645 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 726 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 806 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 887 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 968 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (168 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei6,2 g Protein
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,4 g Zucker
So viel Protein wie≈ 1½ Eier10 g Protein
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,1 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,4 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,7 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker17 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker22 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker26 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker30 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker35 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker39 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker44 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker48 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker52 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 81 g aus der Packung
10 g Protein= 161 g aus der Packung
15 g Protein= 242 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 323 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 403 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 484 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 565 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 645 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 726 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 806 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 887 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 968 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (168 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei6,2 g Protein
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,4 g Zucker
So viel Protein wie≈ 1½ Eier10 g Protein
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,1 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,4 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,7 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker17 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker22 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker26 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker30 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker35 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker39 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker44 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker48 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker52 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Lidl laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.

ZutatenAllergene: Krebstiere, Fisch, Gluten, Senf, Soja

Allergene laut Open Food Facts: Krebstiere, Fisch, Gluten, Senf, Soja

Zutaten: 70,2% Reiszubereitung Reis gekocht (Wasser, Reis, Speisesalz, Sonnenblumenöl, Reisessigzubereitung Wasser, Branntweinessig, Reis, Speisesalz Rohrohrzucker), Feuchthaltemittel: Sorbit, 13,0% Lachs roh, 9,1% Surimi-Krebsfleischimitat aus Fischmuskeleiweiß geformt [(50% Surimi (Fischmuskeleiweiß), Wasser, Weizenstärke Zucker Speisesalz, natürliches Aroma (enthält Krebstiere), Rapsöl Hühnereiweißpulver, Farbstoff: Paprikaextrakt), 6,5% Garnele gekocht (Garnele, Speisesalz), 0,6% getrockneter Seetang, 0,6 % Wasabi-Meerrettich-Sauce (Wasser, Meerrettichpulver, Senfpulver, Wasabi-Pulver, Senfextrakt (enthält Sulfit), Farbstoffe: Kurkumin kupferhaltige _Komplexe der Chlorophyll und Chlorophyllinę). Sojasauce-Zutaten: Wasser, Sojabohnen, Weizen, Speisesaļz. Ingwerzubereitung** - Zutaten: 67% Ingwer, Wasser, Speisesalz, Sauerungsmittel: Essigsäure; Säureregulator: Citronensäure; Süßungsmittel: Konservierungsstoff: Kaliumsorbat.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?3,4 von 10

Sättigung: 3,4 von 10 · geschätzt.

Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein1,5 Punkte4,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
  • Menge2,2 von 470 g Essen
  • ZuckerAbzug 0,33,8 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen 3,4 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Premium Sushi-Set?

6,2 g je 100 g, 10 g in der Packung (168 g) laut Open Food Facts. Das sind 17 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Krebstiere, Fisch, Gluten, Senf, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,2 g × 4 kcal = 25 von 142 kcal, also 17 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Fischmuskeleiweiß.

Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · livlakaemper / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts