Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Ei, Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
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Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 696 kcal
- Yofrutta mit Schokobits ErdbeereMilbona · 200 gFür 20 g Protein: 613 statt 696 kcal
- Mini QuarkbällchenGut & Günstif · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 696 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de
Cheesecake
Conditess Feine Kuchen · 260 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
Erklärung: Was der Ring bedeutet
11 von 100 kcal kommen aus Protein: 7,5 g × 4 kcal = 30 von 261 kcal. Nicht verwechseln: 7,5 % nach Gewicht, 11 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein30 kcal
- Fett86 kcal
- Kohlenhydrate144 kcal
- Rest1 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 261 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 7,5 g
- Energie
- 261 kcal
- Zucker
- 22 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 1,7 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie261 kcal 1.092 kJ174 kcal 728 kJ348 kcal 1.456 kJ522 kcal 2.184 kJ696 kcal 2.912 kJ870 kcal 3.640 kJ1.044 kcal 4.368 kJ1.218 kcal 5.096 kJ1.392 kcal 5.824 kJ1.566 kcal 6.552 kJ1.740 kcal 7.280 kJ1.914 kcal 8.008 kJ2.088 kcal 8.736 kJ261 kcal 1.092 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,5 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,5 g6,3 g13 g19 g25 g32 g38 g44 g51 g57 g63 g70 g76 g9,5 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,8 g3,2 g6,4 g9,6 g13 g16 g19 g22 g26 g29 g32 g35 g38 g4,8 g
- Kohlenhydrate36 g24 g48 g72 g96 g120 g144 g168 g192 g216 g240 g264 g288 g36 g
- davon Zucker22 g15 g29 g44 g58 g73 g87 g102 g116 g131 g145 g160 g174 g22 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,8 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,7 g3,2 g3,7 g4,3 g4,8 g5,3 g5,9 g6,4 g0,8 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,52 g0,35 g0,69 g1,0 g1,4 g1,7 g2,1 g2,4 g2,8 g3,1 g3,5 g3,8 g4,2 g0,52 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie261 kcal 1.092 kJ174 kcal 728 kJ348 kcal 1.456 kJ522 kcal 2.184 kJ696 kcal 2.912 kJ870 kcal 3.640 kJ1.044 kcal 4.368 kJ1.218 kcal 5.096 kJ1.392 kcal 5.824 kJ1.566 kcal 6.552 kJ1.740 kcal 7.280 kJ1.914 kcal 8.008 kJ2.088 kcal 8.736 kJ261 kcal 1.092 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,5 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,5 g6,3 g13 g19 g25 g32 g38 g44 g51 g57 g63 g70 g76 g9,5 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,8 g3,2 g6,4 g9,6 g13 g16 g19 g22 g26 g29 g32 g35 g38 g4,8 g
- Kohlenhydrate36 g24 g48 g72 g96 g120 g144 g168 g192 g216 g240 g264 g288 g36 g
- davon Zucker22 g15 g29 g44 g58 g73 g87 g102 g116 g131 g145 g160 g174 g22 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,8 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,7 g3,2 g3,7 g4,3 g4,8 g5,3 g5,9 g6,4 g0,8 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,52 g0,35 g0,69 g1,0 g1,4 g1,7 g2,1 g2,4 g2,8 g3,1 g3,5 g3,8 g4,2 g0,52 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Lidl laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Lidlkein Preis5 Produkte teilen sich Platz 6 von 384
ZutatenAllergene: Ei, Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse
Zutaten: 25% Magerquark, 19% Sauer - rahm, Zucker, Weizenmehl, Vollei*, Palmfett, modifizierte Stärke, Rapsöl, Süssmolkenpulver, Weizenstärke, Magermilchpulver, Dextrose, Säureregulator: Natriumacetate; natürliches Aroma, Backtriebmittel: Diphosphate, Natriumcarbonate; Speisesalz, Stabilisatoren: Natriumphosphate, Calciumsulfat; Verdickungsmittel: Natriumalginat; färbendes Kurkuma, Laktose, Milcheiweiss. *von Eiern aus Bodenhaltung. Kann Spuren von Soja, Schalenfrüchten (Haselnüssen, Walnüssen, Mandeln. Pistazien) und Erdnüssen enthalten
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 1,7 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 1,7 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,1 Punkte2,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,3 g
- Menge1,1 von 438 g Essen
- ZuckerAbzug 0,68,4 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 1,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
7,5 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,5 g × 4 kcal = 30 von 261 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts