Fertiggerichte- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Gluten · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 442 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 442 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 442 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Sweet Chili Hähnchen Wrap
Select&Go · 190 g
je 100 g
- Protein
- 8,6 g
- Energie
- 190 kcal
- Zucker
- 6,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein34 kcal
- Fett30 kcal
- Kohlenhydrate120 kcal
- davon Zucker26 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 184 von 190 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 18 %
8,6 g
Protein in 100 g
18 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 974
von 3.986 in Fertiggerichte
236 Produkte teilen sich Platz 974 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,6 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 53 g.
Abzug−0,3Zucker · 3,4 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (190 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie190 kcal 795 kJ361 kcal 1.510 kJ110 kcal 462 kJ221 kcal 924 kJ331 kcal 1.387 kJ442 kcal 1.849 kJ552 kcal 2.311 kJ663 kcal 2.773 kJ773 kcal 3.235 kJ884 kcal 3.697 kJ994 kcal 4.160 kJ1.105 kcal 4.622 kJ1.215 kcal 5.084 kJ1.326 kcal 5.546 kJ190 kcal 795 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,6 g16 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,3 g6,3 g1,9 g3,8 g5,8 g7,7 g9,6 g12 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g3,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,5 g1,0 g0,3 g0,6 g0,9 g1,2 g1,5 g1,7 g2,0 g2,3 g2,6 g2,9 g3,2 g3,5 g0,5 g
- Kohlenhydrate30 g57 g17 g35 g52 g70 g87 g105 g122 g140 g157 g174 g192 g209 g30 g
- davon Zucker6,5 g12 g3,8 g7,6 g11 g15 g19 g23 g26 g30 g34 g38 g42 g45 g6,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,8 g5,3 g1,6 g3,3 g4,9 g6,5 g8,1 g9,8 g11 g13 g15 g16 g18 g20 g2,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g2,4 g0,74 g1,5 g2,2 g3,0 g3,7 g4,5 g5,2 g5,9 g6,7 g7,4 g8,2 g8,9 g1,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (190 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie190 kcal 795 kJ361 kcal 1.510 kJ110 kcal 462 kJ221 kcal 924 kJ331 kcal 1.387 kJ442 kcal 1.849 kJ552 kcal 2.311 kJ663 kcal 2.773 kJ773 kcal 3.235 kJ884 kcal 3.697 kJ994 kcal 4.160 kJ1.105 kcal 4.622 kJ1.215 kcal 5.084 kJ1.326 kcal 5.546 kJ190 kcal 795 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,6 g16 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,3 g6,3 g1,9 g3,8 g5,8 g7,7 g9,6 g12 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g3,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,5 g1,0 g0,3 g0,6 g0,9 g1,2 g1,5 g1,7 g2,0 g2,3 g2,6 g2,9 g3,2 g3,5 g0,5 g
- Kohlenhydrate30 g57 g17 g35 g52 g70 g87 g105 g122 g140 g157 g174 g192 g209 g30 g
- davon Zucker6,5 g12 g3,8 g7,6 g11 g15 g19 g23 g26 g30 g34 g38 g42 g45 g6,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,8 g5,3 g1,6 g3,3 g4,9 g6,5 g8,1 g9,8 g11 g13 g15 g16 g18 g20 g2,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g2,4 g0,74 g1,5 g2,2 g3,0 g3,7 g4,5 g5,2 g5,9 g6,7 g7,4 g8,2 g8,9 g1,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Lidl laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Lidlkein Preis48 Produkte teilen sich Platz 163 von 733
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: 50% Weizenfladen (Weizenmehl, Trinkwasser, Rapsöl, Backtriebmittel: Diphos phate, Natriumcarbonate; Dextrose, Säuerungsmittel: Apfelsäure; Speisesalz), 20% flüssig gewürzte gebratene Hähnchenbruststreifen (Hähnchenbrustfilet, Trinkwasser, Maisstärke, Speisesalz, Dextrose), 13% pikant-süße Würzsauce [Zucker, Trinkwasser, 3% Würzpaste (Trinkwasser, Tomatenmark doppelt konzentriert, Chili, Speisesalz, Paprika, Branntweinessig), Branntweinessig, modifizierte Stärke, Knoblauch, Speisesalz, Verdickungsmittel: Xanthan; Gewürze), 7% eingelegte Mungbohnenkeime (6% Mungbohnenkeime, Trinkwasser, Zucker, Speisesalz, Branntweinessig, Säuerungsmittel: Citronensäure; Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure), 6% eingelegte Karottenstreifen (5% Karotten, Trinkwasser, Speisesalz, Säuerungsmittel: Essig - säure, Citronensäure), 2% Frühlingszwiebeln, getrocknete Zwiebeln, Maisstärke, Branntweinessig, Speisesalz. Kann Spuren von Sesam, Sellerie, Senf, Soja, Milch, Ei, Lupinen, Schalenfrüchten und Fisch enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Fertiggerichte
Vergleichen bei:
Worauf kommt's dir an?
Mehr Fertiggerichte
Zur Rangliste: Fertiggerichte- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch HallZum Vergleich: Sahnegeschnetzeltes
- Hirsch-Edelgulasch 100 % WildGourmet Wildmanufaktur · tegutZum Vergleich: Hirsch-Edelgulasch 100 % Wild
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,6 von 10
Sättigung: 3,6 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,6 Punkte4,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,5 g
- Menge1,7 von 453 g Essen
- ZuckerAbzug 0,33,4 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Sweet Chili Hähnchen Wrap?
8,6 g je 100 g, 16 g in der Packung (190 g) laut Open Food Facts. Das sind 18 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Ei, Fisch, Lupinen, Milch, Senf, Schalenfrüchte, Sesam, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8,6 g × 4 kcal = 34 von 190 kcal, also 18 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts