MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 2425 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Kokosnuss Natur (ohne Zuckerzusatz)
Marke laut Open Food Facts: Lidl
je 100 g
- Protein
- 0,8 g
- Energie
- 97 kcal
- Zucker
- 1,2 g
Kalorien je 100 g
- Protein3 kcal
- Fett73 kcal
- Kohlenhydrate20 kcal
- davon Zucker5 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 96 von 97 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 3 %
0,8 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
unter 1 g Protein je 100 g
3,3 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 103 g.
Abzug−0,1Zucker · 1,2 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
Nährwerte
Nährwerte
Auf einen Blick · für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie97 kcal 406 kJ606 kcal 2.537 kJ1.213 kcal 5.073 kJ1.819 kcal 7.610 kJ2.425 kcal 10.146 kJ3.031 kcal 12.683 kJ3.638 kcal 15.219 kJ4.244 kcal 17.756 kJ4.850 kcal 20.292 kJ5.456 kcal 22.829 kJ6.063 kcal 25.366 kJ6.669 kcal 27.902 kJ7.275 kcal 30.439 kJ97 kcal 406 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,8 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,1 g51 g101 g152 g203 g253 g304 g354 g405 g456 g506 g557 g608 g8,1 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,6 g48 g95 g143 g190 g238 g285 g333 g380 g428 g475 g523 g570 g7,6 g
- Kohlenhydrate4,9 g31 g61 g92 g123 g153 g184 g214 g245 g276 g306 g337 g368 g4,9 g
- davon Zucker1,2 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g90 g1,2 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g3,1 g6,3 g9,4 g13 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g38 g0,5 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,06 g0,38 g0,75 g1,1 g1,5 g1,9 g2,3 g2,6 g3,0 g3,4 g3,8 g4,1 g4,5 g0,06 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie97 kcal 406 kJ606 kcal 2.537 kJ1.213 kcal 5.073 kJ1.819 kcal 7.610 kJ2.425 kcal 10.146 kJ3.031 kcal 12.683 kJ3.638 kcal 15.219 kJ4.244 kcal 17.756 kJ4.850 kcal 20.292 kJ5.456 kcal 22.829 kJ6.063 kcal 25.366 kJ6.669 kcal 27.902 kJ7.275 kcal 30.439 kJ97 kcal 406 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,8 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,1 g51 g101 g152 g203 g253 g304 g354 g405 g456 g506 g557 g608 g8,1 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,6 g48 g95 g143 g190 g238 g285 g333 g380 g428 g475 g523 g570 g7,6 g
- Kohlenhydrate4,9 g31 g61 g92 g123 g153 g184 g214 g245 g276 g306 g337 g368 g4,9 g
- davon Zucker1,2 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g90 g1,2 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g3,1 g6,3 g9,4 g13 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g38 g0,5 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,06 g0,38 g0,75 g1,1 g1,5 g1,9 g2,3 g2,6 g3,0 g3,4 g3,8 g4,1 g4,5 g0,06 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Kokosmilch, Wasser, modifizierte Stärke, Pektine, Säurungskulturen
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Joghurt
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,3 von 10
Sättigung: 3,3 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,4 Punkte0,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,5 g
- Menge2,8 von 4103 g/ml
- ZuckerAbzug 0,11,2 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
0,8 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,8 g × 4 kcal = 3 von 97 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts