Fertiggerichte- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 519 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 519 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 519 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Gemüse lasagne
Marke laut Open Food Facts: Lidl
je 100 g
- Protein
- 3,7 g
- Energie
- 96 kcal
- Zucker
- 2,9 g
Kalorien je 100 g
- Protein15 kcal
- Fett30 kcal
- Kohlenhydrate48 kcal
- davon Zucker12 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 93 von 96 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 15 %
3,7 g
Protein in 100 g
15 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.879
von 3.986 in Fertiggerichte
316 Produkte teilen sich Platz 1.879 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie96 kcal 402 kJ130 kcal 543 kJ259 kcal 1.086 kJ389 kcal 1.628 kJ519 kcal 2.171 kJ649 kcal 2.714 kJ778 kcal 3.257 kJ908 kcal 3.800 kJ1.038 kcal 4.342 kJ1.168 kcal 4.885 kJ1.297 kcal 5.428 kJ1.427 kcal 5.971 kJ1.557 kcal 6.513 kJ96 kcal 402 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,3 g4,5 g8,9 g13 g18 g22 g27 g31 g36 g40 g45 g49 g54 g3,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g1,6 g3,2 g4,9 g6,5 g8,1 g9,7 g11 g13 g15 g16 g18 g19 g1,2 g
- Kohlenhydrate12 g16 g32 g49 g65 g81 g97 g114 g130 g146 g162 g178 g195 g12 g
- davon Zucker2,9 g3,9 g7,8 g12 g16 g20 g24 g27 g31 g35 g39 g43 g47 g2,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,66 g0,89 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,4 g6,2 g7,1 g8,0 g8,9 g9,8 g10,7 g0,66 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie96 kcal 402 kJ130 kcal 543 kJ259 kcal 1.086 kJ389 kcal 1.628 kJ519 kcal 2.171 kJ649 kcal 2.714 kJ778 kcal 3.257 kJ908 kcal 3.800 kJ1.038 kcal 4.342 kJ1.168 kcal 4.885 kJ1.297 kcal 5.428 kJ1.427 kcal 5.971 kJ1.557 kcal 6.513 kJ96 kcal 402 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,3 g4,5 g8,9 g13 g18 g22 g27 g31 g36 g40 g45 g49 g54 g3,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g1,6 g3,2 g4,9 g6,5 g8,1 g9,7 g11 g13 g15 g16 g18 g19 g1,2 g
- Kohlenhydrate12 g16 g32 g49 g65 g81 g97 g114 g130 g146 g162 g178 g195 g12 g
- davon Zucker2,9 g3,9 g7,8 g12 g16 g20 g24 g27 g31 g35 g39 g43 g47 g2,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,66 g0,89 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,4 g6,2 g7,1 g8,0 g8,9 g9,8 g10,7 g0,66 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis60 Produkte teilen sich Platz 347 von 733
Mehr Protein pro Kalorie
Fertiggerichte
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Mehr Fertiggerichte
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- Hirsch-Edelgulasch 100 % WildGourmet Wildmanufaktur · tegutZum Vergleich: Hirsch-Edelgulasch 100 % Wild
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,0 von 10
Sättigung: 4,0 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,4 Punkte3,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge2,9 von 4104 g/ml
- ZuckerAbzug 0,33 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Gemüse lasagne?
3,7 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 15 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,7 g × 4 kcal = 15 von 96 kcal, also 15 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts