MilchprodukteKäse- Merkmale
- Gluten, Schalenfrüchte · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 1794 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
Vegan sticks cheese-style
Vemondo · 250 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 3,3 g
- Energie
- 294 kcal
- Zucker
- 3,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein13 kcal
- Fett180 kcal
- Kohlenhydrate115 kcal
- davon Zucker14 kcal
Zusammen 308 kcal, die Packung nennt 294 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 4 %
3,3 g
Protein in 100 g
4 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
1,9 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 34 g.
Abzug−0,1Zucker · 1,2 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie294 kcal 1.231 kJ736 kcal 3.078 kJ449 kcal 1.877 kJ897 kcal 3.754 kJ1.346 kcal 5.630 kJ1.794 kcal 7.507 kJ2.243 kcal 9.384 kJ2.691 kcal 11.261 kJ3.140 kcal 13.138 kJ3.589 kcal 15.015 kJ4.037 kcal 16.891 kJ4.486 kcal 18.768 kJ4.934 kcal 20.645 kJ5.383 kcal 22.522 kJ294 kcal 1.231 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,3 g8,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,3 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g50 g30 g61 g91 g122 g152 g183 g213 g244 g274 g305 g335 g366 g20 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,4 g6,0 g3,7 g7,3 g11 g15 g18 g22 g26 g29 g33 g37 g40 g44 g2,4 g
- Kohlenhydrate29 g72 g44 g87 g131 g175 g218 g262 g306 g349 g393 g437 g480 g524 g29 g
- davon Zucker3,5 g8,8 g5,4 g11 g16 g21 g27 g32 g38 g43 g48 g54 g59 g64 g3,5 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,4 g14 g8,3 g17 g25 g33 g41 g50 g58 g66 g75 g83 g91 g100 g5,4 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,6 g4,1 g2,5 g5,0 g7,5 g10,0 g12,4 g14,9 g17,4 g19,9 g22,4 g24,9 g27,4 g29,9 g1,6 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie294 kcal 1.231 kJ736 kcal 3.078 kJ449 kcal 1.877 kJ897 kcal 3.754 kJ1.346 kcal 5.630 kJ1.794 kcal 7.507 kJ2.243 kcal 9.384 kJ2.691 kcal 11.261 kJ3.140 kcal 13.138 kJ3.589 kcal 15.015 kJ4.037 kcal 16.891 kJ4.486 kcal 18.768 kJ4.934 kcal 20.645 kJ5.383 kcal 22.522 kJ294 kcal 1.231 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,3 g8,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,3 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g50 g30 g61 g91 g122 g152 g183 g213 g244 g274 g305 g335 g366 g20 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,4 g6,0 g3,7 g7,3 g11 g15 g18 g22 g26 g29 g33 g37 g40 g44 g2,4 g
- Kohlenhydrate29 g72 g44 g87 g131 g175 g218 g262 g306 g349 g393 g437 g480 g524 g29 g
- davon Zucker3,5 g8,8 g5,4 g11 g16 g21 g27 g32 g38 g43 g48 g54 g59 g64 g3,5 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,4 g14 g8,3 g17 g25 g33 g41 g50 g58 g66 g75 g83 g91 g100 g5,4 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,6 g4,1 g2,5 g5,0 g7,5 g10,0 g12,4 g14,9 g17,4 g19,9 g22,4 g24,9 g27,4 g29,9 g1,6 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,9 von 10
Sättigung: 1,9 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,5 Punkte1,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,8 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,9 von 434 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,2 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
3,3 g je 100 g, 8,2 g in der Packung (250 g) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Senf. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,3 g × 4 kcal = 13 von 294 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts