Fertiggerichte- Merkmale
- Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 1091 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1091 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 1091 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Bulgursalat Paprika und Karotte
Chef Select
je 100 g
- Protein
- 3,3 g
- Energie
- 180 kcal
- Zucker
- 5,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein13 kcal
- Fett44 kcal
- Kohlenhydrate115 kcal
- davon Zucker22 kcal
- Rest8 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 172 von 180 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 7 %
3,3 g
Protein in 100 g
7 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 3.575
von 3.989 in Fertiggerichte
104 Produkte teilen sich Platz 3.575 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie180 kcal 753 kJ273 kcal 1.141 kJ545 kcal 2.282 kJ818 kcal 3.423 kJ1.091 kcal 4.564 kJ1.364 kcal 5.705 kJ1.636 kcal 6.847 kJ1.909 kcal 7.988 kJ2.182 kcal 9.129 kJ2.455 kcal 10.270 kJ2.727 kcal 11.411 kJ3.000 kcal 12.552 kJ3.273 kcal 13.693 kJ180 kcal 753 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,9 g7,4 g15 g22 g30 g37 g45 g52 g59 g67 g74 g82 g89 g4,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g0,6 g1,2 g1,8 g2,4 g3,0 g3,6 g4,2 g4,8 g5,5 g6,1 g6,7 g7,3 g0,4 g
- Kohlenhydrate29 g43 g87 g130 g174 g217 g261 g304 g348 g391 g435 g478 g522 g29 g
- davon Zucker5,5 g8,3 g17 g25 g33 g42 g50 g58 g67 g75 g83 g92 g100 g5,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,1 g11 g22 g32 g43 g54 g65 g75 g86 g97 g108 g118 g129 g7,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g1,8 g3,5 g5,3 g7,1 g8,9 g10,6 g12,4 g14,2 g16,0 g17,7 g19,5 g21,3 g1,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie180 kcal 753 kJ273 kcal 1.141 kJ545 kcal 2.282 kJ818 kcal 3.423 kJ1.091 kcal 4.564 kJ1.364 kcal 5.705 kJ1.636 kcal 6.847 kJ1.909 kcal 7.988 kJ2.182 kcal 9.129 kJ2.455 kcal 10.270 kJ2.727 kcal 11.411 kJ3.000 kcal 12.552 kJ3.273 kcal 13.693 kJ180 kcal 753 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,9 g7,4 g15 g22 g30 g37 g45 g52 g59 g67 g74 g82 g89 g4,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g0,6 g1,2 g1,8 g2,4 g3,0 g3,6 g4,2 g4,8 g5,5 g6,1 g6,7 g7,3 g0,4 g
- Kohlenhydrate29 g43 g87 g130 g174 g217 g261 g304 g348 g391 g435 g478 g522 g29 g
- davon Zucker5,5 g8,3 g17 g25 g33 g42 g50 g58 g67 g75 g83 g92 g100 g5,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,1 g11 g22 g32 g43 g54 g65 g75 g86 g97 g108 g118 g129 g7,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g1,8 g3,5 g5,3 g7,1 g8,9 g10,6 g12,4 g14,2 g16,0 g17,7 g19,5 g21,3 g1,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis19 Produkte teilen sich Platz 660 von 733
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: 70% Bulgur gegart (Trinkwasser, vorgekochter Weizen), 7% Paprika, 6 % Karotten, Zucker, Rapsöl, 3% Petersilie, Apfelessig, Speisesalz, Branntweinessig, Gewürze, Säureregulator: Natriumacetate. *AT: Weingeistessig
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,9 von 10
Sättigung: 3,9 von 10 · geschätzt.
- Protein0,8 Punkte1,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe1,6 von 23,9 g
- Menge1,8 von 456 g/ml
- ZuckerAbzug 0,33,1 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Bulgursalat Paprika und Karotte?
3,3 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,3 g × 4 kcal = 13 von 180 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts