Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Merkmale
- Ei, Gluten, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 910 kcal
- Yofrutta mit Schokobits ErdbeereMilbona · 200 gFür 20 g Protein: 613 statt 910 kcal
- Mini QuarkbällchenGut & Günstif · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 910 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de
Tierkekse -30% Zucker
Sondey
Erklärung: Was der Ring bedeutet
8 von 100 kcal kommen aus Protein: 9,1 g × 4 kcal = 36 von 414 kcal. Nicht verwechseln: 9,1 % nach Gewicht, 8 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein36 kcal
- Fett86 kcal
- Kohlenhydrate274 kcal
- Rest18 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 414 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 9,1 g
- Energie
- 414 kcal
- Zucker
- 14 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 1,6 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie414 kcal 1.732 kJ227 kcal 952 kJ455 kcal 1.903 kJ682 kcal 2.855 kJ910 kcal 3.807 kJ1.137 kcal 4.759 kJ1.365 kcal 5.710 kJ1.592 kcal 6.662 kJ1.820 kcal 7.614 kJ2.047 kcal 8.566 kJ2.275 kcal 9.517 kJ2.502 kcal 10.469 kJ2.730 kcal 11.421 kJ414 kcal 1.732 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,1 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,6 g5,3 g11 g16 g21 g26 g32 g37 g42 g47 g53 g58 g63 g9,6 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,7 g3,1 g6,3 g9,4 g13 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g38 g5,7 g
- Kohlenhydrate69 g38 g75 g113 g151 g188 g226 g264 g302 g339 g377 g415 g452 g69 g
- davon Zucker14 g7,9 g16 g24 g31 g39 g47 g55 g63 g71 g79 g86 g94 g14 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,6 g4,7 g9,5 g14 g19 g24 g28 g33 g38 g43 g47 g52 g57 g8,6 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g0,65 g1,3 g1,9 g2,6 g3,2 g3,9 g4,5 g5,2 g5,8 g6,5 g7,1 g7,8 g1,2 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie414 kcal 1.732 kJ227 kcal 952 kJ455 kcal 1.903 kJ682 kcal 2.855 kJ910 kcal 3.807 kJ1.137 kcal 4.759 kJ1.365 kcal 5.710 kJ1.592 kcal 6.662 kJ1.820 kcal 7.614 kJ2.047 kcal 8.566 kJ2.275 kcal 9.517 kJ2.502 kcal 10.469 kJ2.730 kcal 11.421 kJ414 kcal 1.732 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,1 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,6 g5,3 g11 g16 g21 g26 g32 g37 g42 g47 g53 g58 g63 g9,6 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,7 g3,1 g6,3 g9,4 g13 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g38 g5,7 g
- Kohlenhydrate69 g38 g75 g113 g151 g188 g226 g264 g302 g339 g377 g415 g452 g69 g
- davon Zucker14 g7,9 g16 g24 g31 g39 g47 g55 g63 g71 g79 g86 g94 g14 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,6 g4,7 g9,5 g14 g19 g24 g28 g33 g38 g43 g47 g52 g57 g8,6 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g0,65 g1,3 g1,9 g2,6 g3,2 g3,9 g4,5 g5,2 g5,8 g6,5 g7,1 g7,8 g1,2 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl-Artikel).
- Lidlkein Preis22 Produkte teilen sich Platz 31 von 385
ZutatenAllergene: Ei, Gluten, Milch
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch
Zutaten: 54% Weizenmehl, 18% Dinkelweizenmehl, 9,7% Butter, Zucker, Oligofruktose, Invertzuckersirup, Maismehl, Hühnervolleipulver**, Backtriebmittel: Natriumcarbonate, Diphosphate; Molkenerzeugnis, Speisesalz, natürliches Vanillearoma, Säuerungsmittel: Citronensäure.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 1,6 von 10 · geschätzt.
- Protein0,9 Punkte2,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,1 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,4 von 424 g/ml
- ZuckerAbzug 0,33,5 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Tierkekse -30% Zucker?
9,1 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,1 g × 4 kcal = 36 von 414 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts