Fleisch, Fisch & EierWurst & Schinken- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Wurst & Schinken
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Pollo ArrostoGran Brianza · 55 gFür 20 g Protein: 87 statt 199 kcal
- Nuss SchinkenHeinzelmannFür 20 g Protein: 88 statt 199 kcal
- RinderschinkenAlnatura · 80 gFür 20 g Protein: 90 statt 199 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Jamõn Serrano STG
Deluxe · 70 g
je 100 g
- Protein
- 33 g
- Energie
- 329 kcal
- Zucker
- 1,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein132 kcal
- Fett189 kcal
- Kohlenhydrate8 kcal
- davon Zucker5 kcal
So entstehen 40 %
33 g
Protein in 100 g
40 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.004
von 4.170 in Wurst & Schinken
43 Produkte teilen sich Platz 1.004 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,4 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 10 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · 0,4 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (70 g)für 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie329 kcal 1.377 kJ230 kcal 964 kJ50 kcal 209 kJ100 kcal 417 kJ150 kcal 626 kJ199 kcal 834 kJ249 kcal 1.043 kJ299 kcal 1.251 kJ349 kcal 1.460 kJ399 kcal 1.669 kJ449 kcal 1.877 kJ498 kcal 2.086 kJ548 kcal 2.294 kJ598 kcal 2.503 kJ329 kcal 1.377 kJ, Wurst & Schinken in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein33 g23 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g33 g, Wurst & Schinken in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett21 g15 g3,2 g6,4 g9,5 g13 g16 g19 g22 g25 g29 g32 g35 g38 g21 g, Wurst & Schinken in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,0 g4,2 g0,9 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,5 g6,4 g7,3 g8,2 g9,1 g10 g11 g6,0 g
- Kohlenhydrate1,9 g1,3 g0,3 g0,6 g0,9 g1,2 g1,4 g1,7 g2,0 g2,3 g2,6 g2,9 g3,2 g3,5 g1,9 g
- davon Zucker1,3 g0,9 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g1,3 g, Wurst & Schinken in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Wurst & Schinken in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz4,5 g3,2 g0,69 g1,4 g2,1 g2,7 g3,4 g4,1 g4,8 g5,5 g6,2 g6,9 g7,6 g8,2 g4,5 g, Wurst & Schinken in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (70 g)für 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie329 kcal 1.377 kJ230 kcal 964 kJ50 kcal 209 kJ100 kcal 417 kJ150 kcal 626 kJ199 kcal 834 kJ249 kcal 1.043 kJ299 kcal 1.251 kJ349 kcal 1.460 kJ399 kcal 1.669 kJ449 kcal 1.877 kJ498 kcal 2.086 kJ548 kcal 2.294 kJ598 kcal 2.503 kJ329 kcal 1.377 kJ, Wurst & Schinken in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein33 g23 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g33 g, Wurst & Schinken in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett21 g15 g3,2 g6,4 g9,5 g13 g16 g19 g22 g25 g29 g32 g35 g38 g21 g, Wurst & Schinken in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,0 g4,2 g0,9 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,5 g6,4 g7,3 g8,2 g9,1 g10 g11 g6,0 g
- Kohlenhydrate1,9 g1,3 g0,3 g0,6 g0,9 g1,2 g1,4 g1,7 g2,0 g2,3 g2,6 g2,9 g3,2 g3,5 g1,9 g
- davon Zucker1,3 g0,9 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g1,3 g, Wurst & Schinken in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Wurst & Schinken in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz4,5 g3,2 g0,69 g1,4 g2,1 g2,7 g3,4 g4,1 g4,8 g5,5 g6,2 g6,9 g7,6 g8,2 g4,5 g, Wurst & Schinken in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis11 Produkte teilen sich Platz 186 von 655
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,4 von 10
Sättigung: 3,4 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,7 Punkte10 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge0,7 von 430 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,4 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Jamõn Serrano STG?
33 g je 100 g, 23 g in der Packung (70 g) laut Open Food Facts. Das sind 40 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Wurst & Schinken, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 33 g × 4 kcal = 132 von 329 kcal, also 40 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts