MilchprodukteJoghurt

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Merkmale: ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

dieses Produkt 68 %Platz 1: 74 %

in Joghurt

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 116 kcal74% der Kalorien aus Protein

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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

High Protein Στραγγιστό Γιαούρτι 0% ΓΑΛΠΟ

Marke laut Open Food Facts: Lidl

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68% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

68 von 100 kcal kommen aus Protein: 10 g × 4 kcal = 40 von 58 kcal. Nicht verwechseln: 10 % nach Gewicht, 68 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein40 kcal
Fett0 kcal
Kohlenhydrate18 kcal

je 100 g

Protein: 10 g
Energie: 58 kcal
Zucker: 3,5 g

Sättigungmindestens 7,0 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 7,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 50 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 100 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 150 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 200 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 250 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 300 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 350 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 400 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 450 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 500 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 550 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 600 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier10 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker7,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker14 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker16 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker19 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker21 g Zucker

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie58 kcal 243 kJ29 kcal 121 kJ58 kcal 243 kJ87 kcal 364 kJ116 kcal 485 kJ145 kcal 607 kJ174 kcal 728 kJ203 kcal 849 kJ232 kcal 971 kJ261 kcal 1.092 kJ290 kcal 1.213 kJ319 kcal 1.335 kJ348 kcal 1.456 kJ58 kcal 243 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein10 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
Kohlenhydrate4,5 g2,3 g4,5 g6,8 g9,0 g11 g14 g16 g18 g20 g23 g25 g27 g4,5 g
davon Zucker3,5 g1,8 g3,5 g5,3 g7,0 g8,8 g11 g12 g14 g16 g18 g19 g21 g3,5 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,10 g0,05 g0,10 g0,15 g0,20 g0,24 g0,29 g0,34 g0,39 g0,44 g0,49 g0,54 g0,59 g0,10 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 50 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 100 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 150 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 200 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 250 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 300 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 350 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 400 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 450 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 500 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 550 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 600 g

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier10 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker7,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker14 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker16 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker19 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker21 g Zucker

Energie58 kcal 243 kJ29 kcal 121 kJ58 kcal 243 kJ87 kcal 364 kJ116 kcal 485 kJ145 kcal 607 kJ174 kcal 728 kJ203 kcal 849 kJ232 kcal 971 kJ261 kcal 1.092 kJ290 kcal 1.213 kJ319 kcal 1.335 kJ348 kcal 1.456 kJ58 kcal 243 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein10 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
Kohlenhydrate4,5 g2,3 g4,5 g6,8 g9,0 g11 g14 g16 g18 g20 g23 g25 g27 g4,5 g
davon Zucker3,5 g1,8 g3,5 g5,3 g7,0 g8,8 g11 g12 g14 g16 g18 g19 g21 g3,5 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,10 g0,05 g0,10 g0,15 g0,20 g0,24 g0,29 g0,34 g0,39 g0,44 g0,49 g0,54 g0,59 g0,10 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Nur bei Lidl bekannt (Lidl-Artikel).

Lidlkein Preis3 Joghurts teilen sich Platz 1 von 210

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 7,0 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 7,0 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Protein3,7 Punkte17,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
Ballaststoffe0,0 von 20 g
Menge3,8 von 4172 g/ml
ZuckerAbzug 0,56 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 7,0 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

10 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 68 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 10 g × 4 kcal = 40 von 58 kcal, also 68 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo

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Was stimmt nicht?NährwerteNameFotoKetteKategorieEtwas anderes

BeschreibungE-Mail für Rückfragen (freiwillig)

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts