MilchprodukteKäse- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 3829 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
je 100 g
- Protein
- 1,4 g
- Energie
- 268 kcal
- Zucker
- 1,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein6 kcal
- Fett216 kcal
- Kohlenhydrate48 kcal
- davon Zucker5 kcal
Zusammen 270 kcal, die Packung nennt 268 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 2 %
1,4 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (125 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie268 kcal 1.121 kJ335 kcal 1.402 kJ957 kcal 4.005 kJ1.914 kcal 8.009 kJ2.871 kcal 12.014 kJ3.829 kcal 16.019 kJ4.786 kcal 20.023 kJ5.743 kcal 24.028 kJ6.700 kcal 28.033 kJ7.657 kcal 32.037 kJ8.614 kcal 36.042 kJ9.571 kcal 40.047 kJ10.529 kcal 44.052 kJ11.486 kcal 48.056 kJ268 kcal 1.121 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,4 g1,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett24 g30 g86 g171 g257 g343 g429 g514 g600 g686 g771 g857 g943 g1.029 g24 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,7 g2,1 g6,1 g12 g18 g24 g30 g36 g43 g49 g55 g61 g67 g73 g1,7 g
- Kohlenhydrate12 g15 g43 g86 g129 g171 g214 g257 g300 g343 g386 g429 g471 g514 g12 g
- davon Zucker1,3 g1,6 g4,6 g9,3 g14 g19 g23 g28 g33 g37 g42 g46 g51 g56 g1,3 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,8 g2,3 g6,4 g12,9 g19,3 g25,7 g32,1 g38,6 g45,0 g51,4 g57,9 g64,3 g70,7 g77,1 g1,8 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (125 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie268 kcal 1.121 kJ335 kcal 1.402 kJ957 kcal 4.005 kJ1.914 kcal 8.009 kJ2.871 kcal 12.014 kJ3.829 kcal 16.019 kJ4.786 kcal 20.023 kJ5.743 kcal 24.028 kJ6.700 kcal 28.033 kJ7.657 kcal 32.037 kJ8.614 kcal 36.042 kJ9.571 kcal 40.047 kJ10.529 kcal 44.052 kJ11.486 kcal 48.056 kJ268 kcal 1.121 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,4 g1,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett24 g30 g86 g171 g257 g343 g429 g514 g600 g686 g771 g857 g943 g1.029 g24 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,7 g2,1 g6,1 g12 g18 g24 g30 g36 g43 g49 g55 g61 g67 g73 g1,7 g
- Kohlenhydrate12 g15 g43 g86 g129 g171 g214 g257 g300 g343 g386 g429 g471 g514 g12 g
- davon Zucker1,3 g1,6 g4,6 g9,3 g14 g19 g23 g28 g33 g37 g42 g46 g51 g56 g1,3 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,8 g2,3 g6,4 g12,9 g19,3 g25,7 g32,1 g38,6 g45,0 g51,4 g57,9 g64,3 g70,7 g77,1 g1,8 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Wasser, 18% Rapsöl, Kartoffelstärke, Speisesalz, Kartoffelprotein, Zucker, Aroma, Farbstoff: Carotin; Edelschimmel.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,3 von 10
Sättigung: 1,3 von 10 · geschätzt.
- Protein0,2 Punkte0,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge1,1 von 437 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,5 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
1,4 g je 100 g, 1,8 g in der Packung (125 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,4 g × 4 kcal = 6 von 268 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts