MilchprodukteKäse- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 1330 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
je 100 g
- Protein
- 4,0 g
- Energie
- 266 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein16 kcal
- Fett144 kcal
- Kohlenhydrate100 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 260 von 266 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 6 %
4 g
Protein in 100 g
6 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie266 kcal 1.113 kJ399 kcal 1.669 kJ333 kcal 1.391 kJ665 kcal 2.782 kJ998 kcal 4.174 kJ1.330 kcal 5.565 kJ1.663 kcal 6.956 kJ1.995 kcal 8.347 kJ2.328 kcal 9.738 kJ2.660 kcal 11.129 kJ2.993 kcal 12.521 kJ3.325 kcal 13.912 kJ3.658 kcal 15.303 kJ3.990 kcal 16.694 kJ266 kcal 1.113 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,0 g6,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,0 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g24 g20 g40 g60 g80 g100 g120 g140 g160 g180 g200 g220 g240 g16 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt15 g23 g19 g38 g56 g75 g94 g113 g131 g150 g169 g188 g206 g225 g15 g
- Kohlenhydrate25 g38 g31 g63 g94 g125 g156 g188 g219 g250 g281 g313 g344 g375 g25 g
- davon Zucker0,5 g0,8 g0,6 g1,3 g1,9 g2,5 g3,1 g3,8 g4,4 g5,0 g5,6 g6,3 g6,9 g7,5 g0,5 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g4,5 g3,8 g7,5 g11 g15 g19 g23 g26 g30 g34 g38 g41 g45 g3,0 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,4 g3,6 g3,0 g6,0 g9,0 g12,0 g15,0 g18,0 g21,0 g24,0 g27,0 g30,0 g33,0 g36,0 g2,4 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie266 kcal 1.113 kJ399 kcal 1.669 kJ333 kcal 1.391 kJ665 kcal 2.782 kJ998 kcal 4.174 kJ1.330 kcal 5.565 kJ1.663 kcal 6.956 kJ1.995 kcal 8.347 kJ2.328 kcal 9.738 kJ2.660 kcal 11.129 kJ2.993 kcal 12.521 kJ3.325 kcal 13.912 kJ3.658 kcal 15.303 kJ3.990 kcal 16.694 kJ266 kcal 1.113 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,0 g6,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,0 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g24 g20 g40 g60 g80 g100 g120 g140 g160 g180 g200 g220 g240 g16 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt15 g23 g19 g38 g56 g75 g94 g113 g131 g150 g169 g188 g206 g225 g15 g
- Kohlenhydrate25 g38 g31 g63 g94 g125 g156 g188 g219 g250 g281 g313 g344 g375 g25 g
- davon Zucker0,5 g0,8 g0,6 g1,3 g1,9 g2,5 g3,1 g3,8 g4,4 g5,0 g5,6 g6,3 g6,9 g7,5 g0,5 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g4,5 g3,8 g7,5 g11 g15 g19 g23 g26 g30 g34 g38 g41 g45 g3,0 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,4 g3,6 g3,0 g6,0 g9,0 g12,0 g15,0 g18,0 g21,0 g24,0 g27,0 g30,0 g33,0 g36,0 g2,4 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Wasser, Kartoffelstärke, 17% Kokosöl, 14% rote Linsen, Hefeflocken, Meersalz, natürliche Aromen.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,2 von 10
Sättigung: 2,2 von 10 · geschätzt.
- Protein0,7 Punkte1,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21,1 g
- Menge1,1 von 438 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
4,0 g je 100 g, 6,0 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4 g × 4 kcal = 16 von 266 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts