Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 1080 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 1080 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1080 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Getrocknete Tomaten
Baresa · 1 Stück
je 100 g
- Protein
- 3,0 g
- Energie
- 162 kcal
- Zucker
- 4,7 g
Kalorien je 100 g
- Protein12 kcal
- Fett113 kcal
- Kohlenhydrate20 kcal
- davon Zucker19 kcal
- Sonstiges17 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 162 kcal der Packung.
So entstehen 7 %
3 g
Protein in 100 g
7 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.438
von 2.308 in Obst & Gemüse
65 Produkte teilen sich Platz 1.438 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,1 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 62 g.
Abzug−0,2Zucker · 2,9 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie162 kcal 678 kJ270 kcal 1.130 kJ540 kcal 2.259 kJ810 kcal 3.389 kJ1.080 kcal 4.519 kJ1.350 kcal 5.648 kJ1.620 kcal 6.778 kJ1.890 kcal 7.908 kJ2.160 kcal 9.037 kJ2.430 kcal 10.167 kJ2.700 kcal 11.297 kJ2.970 kcal 12.426 kJ3.240 kcal 13.556 kJ162 kcal 678 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g21 g42 g63 g84 g105 g126 g147 g168 g189 g210 g231 g252 g13 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,8 g1,3 g2,7 g4,0 g5,3 g6,7 g8,0 g9,3 g11 g12 g13 g15 g16 g0,8 g
- Kohlenhydrate5,0 g8,3 g17 g25 g33 g42 g50 g58 g67 g75 g83 g92 g100 g5,0 g
- davon Zucker4,7 g7,8 g16 g24 g31 g39 g47 g55 g63 g71 g78 g86 g94 g4,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,3 g12 g24 g37 g49 g61 g73 g85 g97 g110 g122 g134 g146 g7,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz4,0 g6,6 g13,2 g19,8 g26,3 g32,9 g39,5 g46,1 g52,7 g59,3 g65,8 g72,4 g79,0 g4,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie162 kcal 678 kJ270 kcal 1.130 kJ540 kcal 2.259 kJ810 kcal 3.389 kJ1.080 kcal 4.519 kJ1.350 kcal 5.648 kJ1.620 kcal 6.778 kJ1.890 kcal 7.908 kJ2.160 kcal 9.037 kJ2.430 kcal 10.167 kJ2.700 kcal 11.297 kJ2.970 kcal 12.426 kJ3.240 kcal 13.556 kJ162 kcal 678 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g21 g42 g63 g84 g105 g126 g147 g168 g189 g210 g231 g252 g13 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,8 g1,3 g2,7 g4,0 g5,3 g6,7 g8,0 g9,3 g11 g12 g13 g15 g16 g0,8 g
- Kohlenhydrate5,0 g8,3 g17 g25 g33 g42 g50 g58 g67 g75 g83 g92 g100 g5,0 g
- davon Zucker4,7 g7,8 g16 g24 g31 g39 g47 g55 g63 g71 g78 g86 g94 g4,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,3 g12 g24 g37 g49 g61 g73 g85 g97 g110 g122 g134 g146 g7,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz4,0 g6,6 g13,2 g19,8 g26,3 g32,9 g39,5 g46,1 g52,7 g59,3 g65,8 g72,4 g79,0 g4,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,1 von 10
Sättigung: 3,1 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,8 Punkte1,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 24,5 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge1,9 von 462 g/ml
- ZuckerAbzug 0,22,9 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Getrocknete Tomaten?
3,0 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3 g × 4 kcal = 12 von 162 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts