MilchprodukteSahne & Schmand- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Sahne & Schmand
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
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- Bio- KaffeemilchSaliter · 1 StückFür 20 g Protein: 774 statt 883 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Natas Light
Marke laut Open Food Facts: Lidl
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 2,9 g
- Energie
- 128 kcal
- Zucker
- 4,4 g
Kalorien je 100 g
- Protein12 kcal
- Fett90 kcal
- Kohlenhydrate26 kcal
- davon Zucker18 kcal
So entstehen 9 %
2,9 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte
3,0 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 78 g.
Abzug−0,3Zucker · 3,4 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie128 kcal 536 kJ221 kcal 923 kJ441 kcal 1.847 kJ662 kcal 2.770 kJ883 kcal 3.693 kJ1.103 kcal 4.617 kJ1.324 kcal 5.540 kJ1.545 kcal 6.464 kJ1.766 kcal 7.387 kJ1.986 kcal 8.310 kJ2.207 kcal 9.234 kJ2.428 kcal 10.157 kJ2.648 kcal 11.080 kJ128 kcal 536 kJ, Sahne & Schmand in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,9 g, Sahne & Schmand in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett10 g17 g34 g52 g69 g86 g103 g121 g138 g155 g172 g190 g207 g10 g, Sahne & Schmand in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,2 g12 g25 g37 g50 g62 g74 g87 g99 g112 g124 g137 g149 g7,2 g
- Kohlenhydrate6,6 g11 g23 g34 g46 g57 g68 g80 g91 g102 g114 g125 g137 g6,6 g
- davon Zucker4,4 g7,6 g15 g23 g30 g38 g46 g53 g61 g68 g76 g83 g91 g4,4 g, Sahne & Schmand in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Sahne & Schmand in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,17 g0,34 g0,52 g0,69 g0,86 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,7 g1,9 g2,1 g0,10 g, Sahne & Schmand in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie128 kcal 536 kJ221 kcal 923 kJ441 kcal 1.847 kJ662 kcal 2.770 kJ883 kcal 3.693 kJ1.103 kcal 4.617 kJ1.324 kcal 5.540 kJ1.545 kcal 6.464 kJ1.766 kcal 7.387 kJ1.986 kcal 8.310 kJ2.207 kcal 9.234 kJ2.428 kcal 10.157 kJ2.648 kcal 11.080 kJ128 kcal 536 kJ, Sahne & Schmand in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,9 g, Sahne & Schmand in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett10 g17 g34 g52 g69 g86 g103 g121 g138 g155 g172 g190 g207 g10 g, Sahne & Schmand in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,2 g12 g25 g37 g50 g62 g74 g87 g99 g112 g124 g137 g149 g7,2 g
- Kohlenhydrate6,6 g11 g23 g34 g46 g57 g68 g80 g91 g102 g114 g125 g137 g6,6 g
- davon Zucker4,4 g7,6 g15 g23 g30 g38 g46 g53 g61 g68 g76 g83 g91 g4,4 g, Sahne & Schmand in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Sahne & Schmand in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,17 g0,34 g0,52 g0,69 g0,86 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,7 g1,9 g2,1 g0,10 g, Sahne & Schmand in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis2 Produkte teilen sich Platz 10 von 59
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Zur Rangliste: Sahne & SchmandFotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,0 von 10
Sättigung: 3,0 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge2,4 von 478 g/ml
- ZuckerAbzug 0,33,4 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Natas Light?
2,9 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Sahne & Schmand, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,9 g × 4 kcal = 12 von 128 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts