MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 269 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Joghurt mild
Milbona · 1 Stück
je 100 g
- Protein
- 4,9 g
- Energie
- 66 kcal
- Zucker
- 3,6 g
Kalorien je 100 g
- Protein20 kcal
- Fett32 kcal
- Kohlenhydrate14 kcal
- davon Zucker14 kcal
So entstehen 29 %
4,9 g
Protein in 100 g
29 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 226
von 1.672 in Joghurt
2 Joghurts teilen sich Platz 226 · sortiert nach Protein pro Kalorie
5,3 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 152 g.
Abzug−0,4Zucker · 5,5 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie66 kcal 276 kJ67 kcal 282 kJ135 kcal 564 kJ202 kcal 845 kJ269 kcal 1.127 kJ337 kcal 1.409 kJ404 kcal 1.691 kJ471 kcal 1.972 kJ539 kcal 2.254 kJ606 kcal 2.536 kJ673 kcal 2.818 kJ741 kcal 3.100 kJ808 kcal 3.381 kJ66 kcal 276 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,9 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,5 g3,6 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g29 g32 g36 g39 g43 g3,5 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,4 g2,4 g4,9 g7,3 g9,8 g12 g15 g17 g20 g22 g24 g27 g29 g2,4 g
- Kohlenhydrate3,6 g3,7 g7,3 g11 g15 g18 g22 g26 g29 g33 g37 g40 g44 g3,6 g
- davon Zucker3,6 g3,7 g7,3 g11 g15 g18 g22 g26 g29 g33 g37 g40 g44 g3,6 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,09 g0,09 g0,18 g0,28 g0,37 g0,46 g0,55 g0,64 g0,73 g0,83 g0,92 g1,0 g1,1 g0,09 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie66 kcal 276 kJ67 kcal 282 kJ135 kcal 564 kJ202 kcal 845 kJ269 kcal 1.127 kJ337 kcal 1.409 kJ404 kcal 1.691 kJ471 kcal 1.972 kJ539 kcal 2.254 kJ606 kcal 2.536 kJ673 kcal 2.818 kJ741 kcal 3.100 kJ808 kcal 3.381 kJ66 kcal 276 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,9 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,5 g3,6 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g29 g32 g36 g39 g43 g3,5 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,4 g2,4 g4,9 g7,3 g9,8 g12 g15 g17 g20 g22 g24 g27 g29 g2,4 g
- Kohlenhydrate3,6 g3,7 g7,3 g11 g15 g18 g22 g26 g29 g33 g37 g40 g44 g3,6 g
- davon Zucker3,6 g3,7 g7,3 g11 g15 g18 g22 g26 g29 g33 g37 g40 g44 g3,6 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,09 g0,09 g0,18 g0,28 g0,37 g0,46 g0,55 g0,64 g0,73 g0,83 g0,92 g1,0 g1,1 g0,09 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein PreisPlatz 41 von 217
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?5,3 von 10
Sättigung: 5,3 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,2 Punkte7,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge3,5 von 4152 g/ml
- ZuckerAbzug 0,45,5 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 5,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Joghurt mild?
4,9 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 29 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,9 g × 4 kcal = 20 von 66 kcal, also 29 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · macrofactor / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts