MilchprodukteKäse- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 286 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
Gouda gerieben
Milbona · 250 g
je 100 g
- Protein
- 25 g
- Energie
- 358 kcal
- Zucker
- 0,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein100 kcal
- Fett247 kcal
- Kohlenhydrate8 kcal
- davon Zucker0 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 355 von 358 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 27 %
25 g
Protein in 100 g
27 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.614
von 3.657 in Käse
371 Käse teilen sich Platz 1.614 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,8 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 7 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · 0 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie358 kcal 1.498 kJ895 kcal 3.745 kJ72 kcal 300 kJ143 kcal 599 kJ215 kcal 899 kJ286 kcal 1.198 kJ358 kcal 1.498 kJ430 kcal 1.797 kJ501 kcal 2.097 kJ573 kcal 2.397 kJ644 kcal 2.696 kJ716 kcal 2.996 kJ788 kcal 3.295 kJ859 kcal 3.595 kJ358 kcal 1.498 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein25 g63 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g25 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett27 g69 g5,5 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g44 g49 g55 g60 g66 g27 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt18 g45 g3,6 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g36 g39 g43 g18 g
- Kohlenhydrate2,0 g5,0 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,2 g3,6 g4,0 g4,4 g4,8 g2,0 g
- davon Zucker0,1 g0,3 g0,0 g0,0 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,2 g0,2 g0,2 g0,1 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,6 g4,1 g0,33 g0,66 g0,98 g1,3 g1,6 g2,0 g2,3 g2,6 g3,0 g3,3 g3,6 g3,9 g1,6 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie358 kcal 1.498 kJ895 kcal 3.745 kJ72 kcal 300 kJ143 kcal 599 kJ215 kcal 899 kJ286 kcal 1.198 kJ358 kcal 1.498 kJ430 kcal 1.797 kJ501 kcal 2.097 kJ573 kcal 2.397 kJ644 kcal 2.696 kJ716 kcal 2.996 kJ788 kcal 3.295 kJ859 kcal 3.595 kJ358 kcal 1.498 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein25 g63 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g25 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett27 g69 g5,5 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g44 g49 g55 g60 g66 g27 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt18 g45 g3,6 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g36 g39 g43 g18 g
- Kohlenhydrate2,0 g5,0 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,2 g3,6 g4,0 g4,4 g4,8 g2,0 g
- davon Zucker0,1 g0,3 g0,0 g0,0 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,2 g0,2 g0,2 g0,1 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,6 g4,1 g0,33 g0,66 g0,98 g1,3 g1,6 g2,0 g2,3 g2,6 g3,0 g3,3 g3,6 g3,9 g1,6 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis74 Käse teilen sich Platz 275 von 661
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: Serviervorschlag Nudelauflauf mit Zucchini und Tomaten Zutaten: - 1 Knoblauchzehe - 500 g Combino Fusilli - 200 g Milbona Crème fraîche 250 g Cherrytomaten - 22ucchini - 12wiebel - 150 g Milbona Milba Gouda gerieben 48% Fett i.Tr. Und so einfach geht es... In einem Topf ca. 5 1 Salzwasser aufkochen. Tomaten waschen und halbieren. Zucchini waschen, Enden entfernen und grob raspeln, Zwiebel und Knoblauch halbieren, schälen und würfeln. Combino Fusilli ca. 8 Min. im siedenden Salzwasser bissfest garen. In einer Pfanne Öl erhitzen und Zwiebeln, Knoblauch und Zucchini ca. 4 Min. anbraten. Tomaten zugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Fusilli in einem Sieb abtropfen lassen. In die Pfanne geben und alles mit Milbona Crème fraîche vermenge Fusilli mit Gemüse in eine Auflaufform geben, mit Käse bestreuen und im Ofen bei 180 °C (Ober-/Unterhitze) ca. 20 Min. goldbraun überbacken. Auflauf aus dem Ofen nehmen und mit Basilikum garniert servieren. Gouda gerieben - 2 EL ÖL - 25 g Basilikum, frisch Salz & Peffer 1. 2. Auch nach dem Öffnen im Kühlschrank 3. lagern und alsbald verzehren. Ungeöffnet unter +8 °C mindestens haltbar bis: 07.06.2026 1.1-456 11784603:34/085 RICHTIG ENTSORGEN Beutel Gelbe Tonne . Gouda 48% Fett i. Tr., gerieben. Zutaten: pasteurisierte Kuhmilch, Speisesalz, Käsereikulturen, mikrobielles Lab, Trennmittel: Maisstärke. Auf natürliche Weise laktosefrei (Laktose < 0,1g/100g). Unter Schutzatmosphäre verpackt. Auf natürliche Weise LIDL LAKTO EFRE LDPE/PET Kunststoff FATOSEFRE Auf natürliche Weise - 170622026~ Nährwerte 0/100 g ø/Portion 50 g %RI 1486 kJ/358 kcal 743 kJ/179 kcal 9% Energie Fett 27,4 g 13,7 g 20% davon gesättigte Fettsäuren 17,8 g 8,9 g 45% Kohlenhydrate 2,0 g 1,0 g <1% davon Zucker 0,1 g <0,1 g <1% Ballaststoffe 09 Og Eiweiß 25,0 g Salz 1,67 g 12,5 g 25% 0,84 g 14% RI (reference intake) = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal) Inhalt ergibt ca. 5 Portionen à 50 g. Bayerische Milchindustrie eG, E.ON-Allee 1 DE-84036 Landshut مجاني
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,8 von 10
Sättigung: 2,8 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,2 Punkte7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge0,6 von 428 g Essen
- Zuckerkein Abzug0 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Gouda gerieben?
25 g je 100 g, 63 g in der Packung (250 g) laut Open Food Facts. Das sind 27 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 25 g × 4 kcal = 100 von 358 kcal, also 27 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · halal-food / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts