Fertiggerichte- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Ei, Gluten, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 620 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 620 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 620 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
je 100 g
- Protein
- 3,0 g
- Energie
- 93 kcal
- Zucker
- 1,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein12 kcal
- Fett34 kcal
- Kohlenhydrate44 kcal
- davon Zucker7 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 90 von 93 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 12 %
3 g
Protein in 100 g
12 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie93 kcal 389 kJ155 kcal 648 kJ310 kcal 1.297 kJ465 kcal 1.945 kJ620 kcal 2.593 kJ775 kcal 3.242 kJ930 kcal 3.890 kJ1.085 kcal 4.538 kJ1.240 kcal 5.187 kJ1.395 kcal 5.835 kJ1.550 kcal 6.483 kJ1.705 kcal 7.132 kJ1.859 kcal 7.780 kJ93 kcal 389 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,8 g6,3 g13 g19 g25 g32 g38 g44 g51 g57 g63 g70 g76 g3,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,5 g0,8 g1,7 g2,5 g3,3 g4,2 g5,0 g5,8 g6,7 g7,5 g8,3 g9,2 g10 g0,5 g
- Kohlenhydrate11 g18 g37 g55 g73 g92 g110 g128 g147 g165 g183 g202 g220 g11 g
- davon Zucker1,8 g3,0 g6,0 g9,0 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g1,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,3 g2,2 g4,3 g6,5 g8,7 g11 g13 g15 g17 g20 g22 g24 g26 g1,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,98 g1,6 g3,3 g4,9 g6,5 g8,2 g9,8 g11,4 g13,1 g14,7 g16,3 g18,0 g19,6 g0,98 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie93 kcal 389 kJ155 kcal 648 kJ310 kcal 1.297 kJ465 kcal 1.945 kJ620 kcal 2.593 kJ775 kcal 3.242 kJ930 kcal 3.890 kJ1.085 kcal 4.538 kJ1.240 kcal 5.187 kJ1.395 kcal 5.835 kJ1.550 kcal 6.483 kJ1.705 kcal 7.132 kJ1.859 kcal 7.780 kJ93 kcal 389 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,8 g6,3 g13 g19 g25 g32 g38 g44 g51 g57 g63 g70 g76 g3,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,5 g0,8 g1,7 g2,5 g3,3 g4,2 g5,0 g5,8 g6,7 g7,5 g8,3 g9,2 g10 g0,5 g
- Kohlenhydrate11 g18 g37 g55 g73 g92 g110 g128 g147 g165 g183 g202 g220 g11 g
- davon Zucker1,8 g3,0 g6,0 g9,0 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g1,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,3 g2,2 g4,3 g6,5 g8,7 g11 g13 g15 g17 g20 g22 g24 g26 g1,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,98 g1,6 g3,3 g4,9 g6,5 g8,2 g9,8 g11,4 g13,1 g14,7 g16,3 g18,0 g19,6 g0,98 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Lidl laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Lidlkein Preis42 Produkte teilen sich Platz 513 von 733
ZutatenAllergene: Ei, Gluten, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Soja
Zutaten: Wasser, Gemüsemischung (rote Zwiebeln, Wirsing, Sojabohnen, Mungbohnenkeimlinge, Gemüsepaprika, Frühlingszwiebeln), Ramen-Nudeln (Weichweizenmehl, Wasser, Hühnereieiweiß), Sonnenblumenöl, Speisesalz, Champignons, Mu-Err Pilze, Sojasauce (Wasser, Sojabohnen, Weizen, Speisesalz, Branntweinessig, Ethylalkohol, Zucker), Speisezucker, Ingwer, Knoblauch, Zucker, modifizierte Stärke, Gewürze, naturreines Sambal Oelek (Chilischoten, Speisesalz, Säuerungsmittel: Essigsäure), Dextrose, Zitronenschalen, Kräuter
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,6 von 10
Sättigung: 4,6 von 10 · geschätzt.
- Protein1,2 Punkte3,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,4 g
- Menge2,9 von 4108 g/ml
- ZuckerAbzug 0,11,9 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
3,0 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 12 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3 g × 4 kcal = 12 von 93 kcal, also 12 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Hühnereieiweiß, geschätzt rund 3 % des Produkts.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts