Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
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in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 15200 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 15200 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 15200 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Erklärung: Was der Ring bedeutet
0 von 100 kcal kommen aus Protein: 0,2 g × 4 kcal = 1 von 152 kcal. Nicht verwechseln: 0,2 % nach Gewicht, 0 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein1 kcal
- Fett3 kcal
- Kohlenhydrate142 kcal
- Rest6 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 152 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 0,2 g
- Energie
- 152 kcal
- Zucker
- 35 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 0,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteZucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (380 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie152 kcal 636 kJ578 kcal 2.417 kJ3.800 kcal 15.899 kJ7.600 kcal 31.798 kJ11.400 kcal 47.698 kJ15.200 kcal 63.597 kJ19.000 kcal 79.496 kJ22.800 kcal 95.395 kJ26.600 kcal 111.294 kJ30.400 kcal 127.194 kJ34.200 kcal 143.093 kJ38.000 kcal 158.992 kJ41.800 kcal 174.891 kJ45.600 kcal 190.790 kJ152 kcal 636 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,2 g0,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,3 g1,1 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g90 g0,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,4 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g0,1 g
- Kohlenhydrate36 g135 g888 g1.775 g2.663 g3.550 g4.438 g5.325 g6.213 g7.100 g7.988 g8.875 g9.763 g10.650 g36 g
- davon Zucker35 g131 g865 g1.730 g2.595 g3.460 g4.325 g5.190 g6.055 g6.920 g7.785 g8.650 g9.515 g10.380 g35 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,0 g7,6 g50 g100 g150 g200 g250 g300 g350 g400 g450 g500 g550 g600 g2,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,04 g0,25 g0,50 g0,75 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,0 g0,01 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (380 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie152 kcal 636 kJ578 kcal 2.417 kJ3.800 kcal 15.899 kJ7.600 kcal 31.798 kJ11.400 kcal 47.698 kJ15.200 kcal 63.597 kJ19.000 kcal 79.496 kJ22.800 kcal 95.395 kJ26.600 kcal 111.294 kJ30.400 kcal 127.194 kJ34.200 kcal 143.093 kJ38.000 kcal 158.992 kJ41.800 kcal 174.891 kJ45.600 kcal 190.790 kJ152 kcal 636 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,2 g0,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,3 g1,1 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g90 g0,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,4 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g0,1 g
- Kohlenhydrate36 g135 g888 g1.775 g2.663 g3.550 g4.438 g5.325 g6.213 g7.100 g7.988 g8.875 g9.763 g10.650 g36 g
- davon Zucker35 g131 g865 g1.730 g2.595 g3.460 g4.325 g5.190 g6.055 g6.920 g7.785 g8.650 g9.515 g10.380 g35 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,0 g7,6 g50 g100 g150 g200 g250 g300 g350 g400 g450 g500 g550 g600 g2,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,04 g0,25 g0,50 g0,75 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,0 g0,01 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Lidl laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Lidlkein Preis
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 0,8 von 10 · geschätzt.
- Protein0,0 Punkte0,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,3 g
- Menge2,1 von 466 g Essen
- ZuckerAbzug 1,822,8 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
0,2 g je 100 g, 0,8 g in der Packung (380 g) laut Open Food Facts. Das sind 0 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,2 g × 4 kcal = 1 von 152 kcal, also 0 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts